Сзв стаж когда сдавать первый раз: СЗВ-СТАЖ — каковы сроки сдачи отчета в 2023 году за 2022 год

СЗВ‑ТД для ИП — сроки сдачи, образец — Контур.Эльба — СКБ Контур

Работодатели сообщают в ПФР о всех кадровых изменениях: приеме сотрудников, переводе их на другую должность, увольнении. Для отправки этих данных используется отчет СЗВ-ТД.

Отчитайтесь за несколько кликов в Эльбе

Начинающие ИП могут сдать отчет бесплатно — Эльба дарит год
на тарифе
Премиум всем предпринимателям, которые зарегистрировались меньше трех месяцев назад.

Получить год в подарок

Что такое СЗВ‑ТД

Отчет СЗВ‑ТД появился с приходом электронных трудовых книжек. В отчете
работодатель отправляет в ПФР информацию о кадровых изменениях: приеме на работу,
повышении квалификации, переводе на другое место, увольнении.

СЗВ‑ТД должны сдавать все ИП с работниками на трудовом
договоре — даже если они работают дистанционно или по совмещению.
За работников на договоре ГПХ отчитываться не нужно.

Отчет несложный, в нем нет никаких расчетов. Если кадровые изменения
произошли только с одним сотрудником, то СЗВ‑ТД будет состоять из одного листа.
На каждого сотрудника заполняется отдельная страница отчета.

СЗВ‑ТД состоит из текстовой части с реквизитами работодателя и работника
и таблицы с данными о кадровых изменениях.

Образец заполнения СЗВ‑ТД при приеме сотрудника:

С 1 июля 2021 года в отчете появилось несколько изменений. Самое главное
из них — обязательное заполнение графы «Код выполняемой функции».

В графе указывается код в формате XXXX.X из Общероссийского классификатора занятий. Сложность заключается в том, что код
обозначает не должность работника, а обязанности, которые он выполняет. Но поискать
совпадения по названию должности в документе все же стоит — должности часто
указаны в описаниях к группам кодов из классификатора.

Форма отчета
Порядок заполнения

Как и куда отправить СЗВ‑ТД

Отчет можно сдать на бумаге или электронно в ПФР по адресу регистрации
ИП. Если сотрудников больше 25, отчитаться можно только через интернет.

Отчитываются ли ИП без сотрудников

Если кадровых изменений не было, отчет сдавать не нужно. ИП без сотрудников
не сдают СЗВ‑ТД.

Сроки сдачи СЗВ‑ТД для ИП

У СЗВ‑ТД нет общих сроков. Отчет сдают в день кадрового события
или на следующий за ним рабочий день. Если приняли сотрудника в пятницу, отчет нужно
отправить не позже следующего понедельника.

Как сдать СЗВ‑ТД в Эльбе

Эльба подготовит отчет автоматически на основе личных данных сотрудников.
Для отправки СЗВ‑ТД в Эльбе есть задача из двух шагов: на первом нужно указать
информацию о кадровых изменениях, а на втором — отправить отчет. Чтобы быстрее
выполнить задачу, используйте инструкцию.

За что выбирают Эльбу

Дружелюбный интерфейс

Интуитивно понятный сервис — все нужное под рукой

Заботливая техподдержка

Мессенджеры, электронная почта и соцсети — в любое время

Интеграция с банками

Сбербанк, Точка, Тинькофф-банк, Альфабанк, Модульбанк, Авангард, Локо-Банк

Проверка контрагентов

Узнайте о финансовой ситуации, судах и признаках банкротства

Другая отчетность

УСН Патент КУДиР КУД 6-НДФЛ ТС-1 РСВ СЗВ-М СЗВ-СТАЖ 4-ФСС Росстат

Попробовать бесплатно

Вам откроются все возможности тарифа Премиум. Бесплатно сдавайте отчёты, рассчитывайте налоги, создавайте счета, акты и накладные.

разбираемся со сложными вопросами — Бухонлайн

Заполнение СЗВ‑СТАЖ: разбираемся со сложными вопросами

0000000″>5 апреля 2021

5 апреля 2021

Автор

Алексей Крайнев

При участии

Юлия Бусыгина

До 1 марта бухгалтеры отчитываются перед ПФР по форме СЗВ-СТАЖ. После этого контролеры проверяют отчет. Если будут обнаружены ошибки, страхователю дадут пять дней на исправление. Тем, кто не уложится в этот срок, выпишут штраф. Наша статья поможет разобраться в том, правильно ли заполнена форма, и быстрее отреагировать на замечания и вопросы проверяющих. В частности, в статье рассмотрены следующие темы. Когда надо включать в форму сведения о директоре — единственном учредителе? Как быть с работниками-пенсионерами? Как заполнить раздел 3 формы СЗВ-СТАЖ и графу 11 этого раздела?

Содержание

1. СЗВ-СТАЖ по обособленным подразделениям
2. Кого включать в СЗВ-СТАЖ
3. Как заполнить графу «Период работы» в СЗВ-СТАЖ
4. Заполнение графы 11

СЗВ-СТАЖ по обособленным подразделениям

Хотя сама форма на первый взгляд сложностью не отличается, при ее заполнении возникает множество вопросов. Ситуация усугубляется еще и крайне неудачными формулировками, которые приведены в Порядке заполнения СЗВ-СТАЖ.

Заполнить, проверить и сдать СЗВ‑СТАЖ через интернет

Сдать бесплатно

Сложности возникают уже на этапе решения вопроса о том, кто и куда должен представить данный отчет. Дело в том, что сама форма СЗВ-СТАЖ «выросла» из требований статьи 11 Федерального закона от 01.04.96 № 27-ФЗ «Об индивидуальном (персонифицированном) учете в системе обязательного пенсионного страхования». В пункте 2 этой статьи говорится следующее. Каждый страхователь не позднее 1 марта года, следующего за отчетным, должен представить сведения о каждом работающем у него застрахованном лице, включая лиц, заключивших договоры гражданско-правового характера, на вознаграждения по которым начисляются страховые взносы по правилам главы 34 НК РФ.

Эта формулировка, к сожалению, не дает прямого ответа на вопрос, который возникает у организаций с обособленными подразделениями: всегда ли один страхователь должен сдать только один отчет? Или при наличии подразделений надо сдать несколько отчетов? Если да, то куда именно?

Беглое изучение Порядка заполнения СЗВ-СТАЖ (утв. постановлением Правления Пенсионного фонда от 06.12.18 № 507п) позволяет сделать вывод, что правила «один страхователь — один отчет» не существует. Ведь уже в пункте 2.1.3 Порядка есть упоминание о КПП обособленного подразделения, который требуется указать при заполнении раздела 1 «Сведения о страхователе». Как же правильно «сдаваться» организациям с обособленными подразделениями?

Общие правила представления отчетности в ПФР, как уже упоминалось, зафиксированы в статье 11 Закона № 27-ФЗ. В пункте 1 этой статьи говорится, что отчетность представляется в органы ПФР по месту регистрации страхователей. Правила такой регистрации установлены в другом законе — от 15.12.01 № 167-ФЗ «Об обязательном пенсионном страховании в Российской Федерации». Согласно подпункту 3 пункта 1 статьи 11 Закона № 167-ФЗ, организации подлежат постановке на учет в органах ПФР по месту нахождения их обособленных подразделений, которым для совершения операций открыты счета в банках и которые начисляют выплаты и иные вознаграждения в пользу физических лиц.

Следовательно, отдельную форму СЗВ-СТАЖ нужно сдать по месту нахождения подразделения только в том случае, если «обособка» наделена полномочиями по начислению выплат и вознаграждений и у нее имеется для этого банковский счет. В остальных случаях СЗВ-СТАЖ сдается только по месту учета организации и при этом включает в себя сведения о работниках «несамостоятельных» подразделений.

Подать через интернет сообщение о наделении обособленного подразделения полномочиями по начислению выплат физлицам

Подать бесплатно

Кого включать в СЗВ-СТАЖ

Работники-пенсионеры

Следующий важный вопрос — лица, сведения о которых надо отражать в форме. Сразу скажем, что СЗВ-СТАЖ сдается в отношении всех сотрудников, в том числе и тех, которые являются пенсионерами (т.е. получают пенсии). Эта обязанность сохраняется даже в случае увольнения работника-пенсионера в течение года.

Также в годовую форму нужно включить сведения о работниках, уволившихся в прошедшем году именно в связи с выходом на пенсию, то есть тех, на которых СЗВ-СТАЖ ранее подавалась досрочно. Дело в том, что ни Закон № 27-ФЗ, ни Порядок заполнения формы каких-либо исключений для этих случаев не установили.

Директор — единственный учредитель

Помимо пенсионеров традиционно возникают проблемы с директорами — единственными учредителями. Включать ли их в СЗВ-СТАЖ? Нужно ли сдавать эту форму, если других застрахованных в компании нет?

Как уже упоминалось, сведения по форме СЗВ-СТАЖ подаются страхователем в отношении каждого работающего у него застрахованного лица, включая лиц, заключивших договоры гражданско-правового характера, на вознаграждения по которым в соответствии с законодательством РФ о налогах и сборах начисляются страховые взносы. Об этом сказано в пункте 2 статьи 11 Закона № 27-ФЗ.

По мнению Пенсионного фонда, для целей статьи 11 Закона № 27-ФЗ под работающими гражданами понимаются лица, указанные в статье 7 Закона № 167-ФЗ (письмо ПФ РФ от 27. 07.16 № ЛЧ-08-19/10581). То есть таковыми признаются, в частности, работающие по трудовому договору, в том числе руководители организаций, являющиеся единственными участниками (учредителями), членами организаций, собственниками их имущества. Также к работающим относятся лица, сотрудничающие с организацией по договору гражданско-правового характера, предметом которого являются выполнение работ и оказание услуг. Аналогичная формулировка повторяется в пункте 1.5 Порядка заполнения СЗВ-СТАЖ. Там сказано, что форма подается на всех лиц, работающих по трудовому договору, в том числе руководителей организаций, являющихся единственными участниками (учредителями), или по договору ГПХ на выполнение работ (оказание услуг).

Составить и распечатать трудовой договор

Если речь идет об ООО или АО, то в силу положений профильного законодательства с лицом, выполняющим функции единоличного исполнительного органа должен быть заключен договор. И никаких исключений для единственных участников, выполняющих эти функции, не установлено (подробнее см. «Директор — единственный учредитель: можно ли не платить ему зарплату и не сдавать на него отчетность в фонды?»). Также надо помнить, что Трудовой кодекс предусматривает заключение трудового договора путем фактического допуска до выполнения трудовой функции (ч. 2 ст. 67 ТК РФ).

С учетом всех этих факторов, а таже позиции фонда (письмо ПФР РФ от 06.05.16 № 08-22/6356), мы рекомендуем коммерческим организациям (в частности, АО и ООО) сдавать СЗВ-СТАЖ даже если с руководителем, являющимся единственным учредителем, не заключен трудовой договор.

Заполнить, проверить и сдать СЗВ‑СТАЖ через интернет

Сдать бесплатно

Председатели садоводческих товариществ

Особняком стоят некоммерческие организации, где вопросы оформления трудовых отношений с руководителями решаются профильными законами. Например, Федеральный закон от 29.07.17 № 217-ФЗ «О ведении гражданами садоводства и огородничества для собственных нужд» вообще не установил обязанность по выплате председателям садоводческих и огороднических некоммерческих товариществ какого-либо вознаграждения и заключения с ними договоров. А значит, председатель такого объединения может выполнять обязанности, возложенные на него статьей 19 указанного закона, без трудового договора и без вознаграждения. И в этом случае, казалось бы, заполнять на него форму СЗВ-СТАЖ не нужно.

Однако практика идет по другому пути. Из разъяснений, приведенных в письмах Минфина от 31.12.20 № 03-15-03/116923 и от 29.10.20 № 03-15-05/94267, следует, что деятельность председателя СНТ в любом случае приравнивается к трудовой. Такой вывод делается на основании нормы подпункта 3 пункта 1 статьи 17 Закона № 217-ФЗ, где сказано, что в компетенцию общего собрания входит определение условий, на которых осуществляется оплата труда председателя товарищества. А значит, он трудится, даже если вознаграждение ему решено не начислять. Соответственно, вне зависимости от начисления или неначисления вознаграждения, а также наличия или отсутствия письменного трудового договора на председателей СНТ следует подать сведения по форме СЗВ-СТАЖ.

Внимание

Как быть, если в организации вообще отсутствуют застрахованные лица, то есть нет ни одного работника по трудовому договору и ни одного физлица-исполнителя по гражданско-правовому договору (это, к примеру, неработающие фирмы, которыми управляют ИП). Такие компании хотя и являются для целей Закона № 27-ФЗ страхователями, но в связи с отсутствием застрахованных лиц сдавать СЗВ-СТАЖ не должны (см. по аналогии письмо ПФР от 27.07.16 № ЛЧ-08-19/10581).

Заключенные

Еще одна категория «проблемных» работников — заключенные, привлекаемые к работе в организациях. Тут проблема связана с тем, что между организацией и заключенным трудовых отношений не возникает в принципе (п. 1 ст. 103 Уголовно-исполнительного кодекса, раздел 1 «Обзора практики рассмотрения судами дел, связанных с осуществлением гражданами трудовой деятельности в районах Крайнего Севера и приравненных к ним местностях», утв. Президиумом ВС РФ 26.02.14). Отсутствие трудовых отношений вроде бы должно означать и отсутствие обязанности по включению этих лиц в СЗВ-СТАЖ. Однако это не так.

Дело в том, что согласно пункту 3 статьи 104 УИК РФ, время привлечения осужденных к оплачиваемому труду засчитывается в общий трудовой стаж. А значит, такие лица признаются застрахованными в системе обязательного пенсионного страхования. Подтверждение этому находим в статье 1 Закона № 27-ФЗ, где при определении термина «страхователь» отдельно названы организации, привлекающие осужденных к работе.

Из всего этого следует вывод: организация-страхователь обязана включить сведения о работающих у нее заключенных-застрахованных лицах в форму СЗВ-СТАЖ. Дополнительное доказательство этого тезиса находим в пункте 2.3.17 Порядка, где установлены правила заполнения графы 11 раздела 3 формы именно в отношении осужденных.

Как заполнить графу «Период работы» в СЗВ-СТАЖ

Перейдем к вопросам о заполнении СЗВ-СТАЖ в части данных о застрахованных лицах. Согласно Порядку заполнения, в раздел 3 формы по каждому застрахованному лицу надо указать период работы. При этом данная графа состоит из двух подграф и выглядит следующим образом:

Казалось бы, какие могут быть проблемы? Берем каждого сотрудника и смотрим, когда он был принят на работу, а когда уволен (если уволен), и вносим эти данные в таблицу. В итоге получаем цельную картину, когда по каждому ФИО указан СНИЛС и период работы в организации. То есть, на первый взгляд, раздел 3 в этой части надо заполнять примерно так:

Но не тут-то было!

Во-первых, пункт 2.3.2 Порядка требует, чтобы даты, указанные в этой графе, находились в пределах отчетного периода, указанного в разделе 2. То есть по большинству работников указывать надо не дату приема на работу и дату увольнения, а время с начала и до конца текущего года. Исключение будут составлять те, кто принят на работу или уволен в течение отчетного года. Тогда, соответственно, указывается дата приема на работу и дата увольнения.

Во-вторых, в пункте 2.3.3 Порядка содержится еще одно уточнение. Там сказано: если в форме СЗВ-СТАЖ необходимо отразить несколько периодов работы по одному застрахованному лицу, то каждый из них указывается отдельной строкой, а графы 2-5 при этом заполняются только один раз. Возникает вопрос: в каких же ситуациях может возникнуть такая необходимость?

Логично предположить, что речь идет о ситуации, когда один и тот же работник увольнялся и принимался на работу в течение года, что хоть не часто, но случается. Однако на самом деле это не так, и «разбивать» данные придется по многим сотрудникам. А все потому, что в разделе 3 формы СЗВ-СТАЖ есть еще графа 11, которая путает все карты.

Заполнение графы 11

Графа 11 формы СЗВ-СТАЖ носит название «Дополнительные сведения» и входит в блок «Исчисление страхового стажа» (выделена желтым).

При этом правила заполнения данной графы как таковые в Порядке отсутствуют. То есть найти отдельный пункт, где бы говорилось: графа 11 заполняется тогда-то и содержит такие-то сведения, не получится. Упоминания о том, что надо вносить в эту графу, а что не надо, раскиданы по всему тексту Порядка.

Одновременно в Классификаторе, который является приложением к Порядку заполнения СЗВ-СТАЖ, приведен перечень кодов, которые необходимо использовать при заполнении графы 11. Классификатор содержит коды, соответствующие, в частности, очередному отпуску и периоду временной нетрудоспособности. Опять же без какой-либо конкретизации, когда и в отношении каких именно сотрудников эти коды нужно применять.

Выходит, если читать Порядок буквально, получается следующая картина. При заполнении раздела 3 формы СЗВ-СТАЖ необходимо в отношении каждого человека выделить периоды, когда он непосредственно выполнял свои трудовые обязанности, а когда находился в отпуске, на больничном, или отсутствовал на работе по иным причинам, для которых в Классификаторе есть подходящий код. Проще говоря, отделить периоды работы от нерабочих периодов. И дальше, применив положения пункта 2.3.3 Порядка, внести каждый из таких периодов отдельной строкой в форму СЗВ-СТАЖ.

Вести кадровый учет в веб‑сервисе, заполнять и сдавать СЗВ‑ТД через интернет

При этом надо помнить, что Порядок не содержит каких-то исключений в этой части для работников, не имеющих периодов работы в особых условиях труда. Более того, с одной стороны, из пунктов 2.3.15 и 2.3.25 Порядка можно сделать вывод, что данная графа должна заполняться в отношении лиц, имеющих право на досрочное назначение пенсии. А с другой — из пунктов 2.3.2 и 2.3.3 следует, что период работы любого застрахованного лица необходимо отражать с учетом периодов работы и отсутствия на работе в связи с отпуском, временной нетрудоспособностью и иными причинами согласно кодам, приведенным в Классификаторе. Прямого указания на то, что графа 11 не заполняется в отношении лиц, не имеющих периодов работы в особых условиях труда, Порядок не содержит. Исключение составляет лишь период ежегодного оплачиваемого отпуска, который для целей СЗВ-СТАЖ кодируется как «ДЛОТПУСК». Как сказано в пункте 2.3.13 Порядка, этот код заполняется только для периодов работы застрахованного лица в особых условиях труда, за которые отсутствуют данные о начислении страховых взносов по дополнительному тарифу.

Таким образом, ежегодные отпуска, относящиеся к периодам работы в особых условиях, за которые отсутствуют данные о начислении страховых взносов по доптарифу, а также периоды всех больничных выделяются в форме СЗВ-СТАЖ отдельными строками. Также отдельно указываются отпуска по беременности и родам и неоплачиваемые отпуска. А ежегодные отпуска работников, трудящихся в нормальных условиях, отдельной строкой не выделяются — они входят в период работы.

Понятно, что на каждую из таких строк у организации должен быть подтверждающий документ — приказ о предоставлении отпуска, больничный и т.п. Также важно, чтобы данные в СЗВ-СТАЖ соответствовали данным табеля учета рабочего времени.

Ведите табель и рассчитывайте зарплату в веб‑сервисе

Попробовать бесплатно

Обратите внимание: при сдаче СЗВ-СТАЖ наиболее комфортно будут чувствовать себя те страхователи, которые используют для подготовки и проверки отчетности веб-сервисы (например, систему для отправки отчетности «Контур.Экстерн»). Там все актуальные контрольные соотношения, которые используются при приеме отчетности на стороне ПФР, устанавливаются автоматически, без участия пользователя. Если данные, которые ввел страхователь, не соответствуют контрольным соотношениям, система обязательно предупредит его об этом и подскажет, как можно исправить ошибки.

Заполнить, проверить и сдать СЗВ-СТАЖ через «Контур.Экстерн»

В закладки

 Поделиться

131 510

Крутые вещи, которые вы можете делать с помощью матрицы S-V [Видео] — Терапия с помощью матрицы ACT

Это видео, которое я подготовил, рассказывает о нескольких различных вещах, которые вы можете делать с помощью матрицы S-V. Ниже приведена стенограмма:

——————-

Привет, это Джейкоб Мартинес из TheACTmatrix.com и ACTnaturally.net. Я расскажу о нескольких различных вещах, которые вы можете делать с клиентами, используя S-V версию матрицы ACT.

[СЛАЙД]

Это модифицированная версия Матрицы, которую я создал и которой пользуюсь последние несколько лет. S означает выживание, а V означает жизненно важный. У меня есть еще одно видео и несколько постов на моих веб-сайтах, которые немного объясняют причину, так что посмотрите их, если у вас есть вопросы.

[СЛАЙД]

Простое изучение эволюционной функции

Матрица S-V разработана таким образом, чтобы учитывать историю эволюции при обсуждении нашего поведения и опыта. Создав систему выживания и витальности, мы можем исследовать, как различные модели поведения и опыт способствуют нашему выживанию, а также помогают нам жить жизненной жизнью. Мы также можем исследовать, как некоторые из этих переживаний использовались нашими предками и как они развивались в первую очередь. Все эти распространенные психологические проблемы имеют эволюционные корни, и, в конце концов, все они так или иначе связаны с выживанием.

Используя матрицу, мы можем провести петли между внутренним переживанием этих общих проблем и тем, как они проявляются снаружи в терминах явного поведения.

[СЛАЙД]

Мы также можем использовать матрицу S-V, чтобы рассказать о том, как все наши эмоциональные и когнитивные переживания коренятся в том, чтобы помочь нам выжить как виду. Помещая этот опыт в эволюционный контекст, мы помогаем нормализовать его для наших клиентов и начинаем трансформировать имеющиеся у них функции.

[СЛАЙД]

Мы можем сделать это для любого поведения.

[СЛАЙД]

Мы не хотим забывать, что опыт, который мы получаем, не только помогает нам выжить как виду, но и помогает сделать нашу жизнь полной, значимой и жизненно важной. Витальная жизнь означает обладание полным диапазоном человеческого опыта.

[СЛАЙД]

Беспристрастно говорить о любом поведении

[СЛАЙД]

Приведение эволюционного контекста уже, на мой взгляд, по своей сути не осуждает, и мы можем пойти дальше, действительно подчеркнув, как и почему наш разум делает то, что они делают, и почему некоторые модели поведения трудно изменить. Мы также хотим подчеркнуть, что эти действия имеют смысл, учитывая историю человека, и хотя они не являются единственно возможным вариантом, многие люди в их положении могут делать точно такие же вещи.

[СЛАЙД]

Плавно интегрируйте точку выбора.

[СЛАЙД]

Точку выбора и традиционную матрицу ACT трудно использовать одновременно, потому что они используют одну и ту же терминологию, но означают разные вещи, когда говорят «навстречу» и «назад». Попытка использовать оба метода с клиентами может запутать как клиента, так и терапевта.

Используя Survival & Vital вместо Toward & Away, мы освобождаем возможность легко интегрировать точку выбора в матрицу.

Многие действия по выживанию, в которые мы вовлечены, могут быть осуществлены таким образом, чтобы отдалить нас от наших ценностей и приблизить к нашим ценностям. С другой стороны, хотя большинство действий, которые мы совершаем и которые приносят нам чувство жизненной силы, по своей сути связаны с движениями, это не всегда так. Мы можем участвовать в жизненно важных действиях, которые отдаляют нас от наших ценностей в определенных контекстах. Поэтому добавление этого дополнительного уровня функционального анализа очень полезно.

[СЛАЙД]

Превратить вещи для выживания в жизненно важные вещи

[СЛАЙД]

Многие действия, которые мы совершаем, чтобы выжить, могут быть преобразованы в жизненные переживания. Прямо сейчас, например, мы оба дышим, это помогает нам выжить, но если мы потратим 30 секунд, чтобы взять свое дыхание под сознательный контроль и просто позволить себе дышать, отвечая за то, сколько времени занимает каждый вдох, как долго мы его задерживаем. нашего тела, и как долго мы его выдыхаем. (30 секунд) Мы могли бы заметить, что акт дыхания сам по себе становится жизненно важным опытом.

Вы можете представить себе что-то вроде стрелки компаса в центральной точке матрицы, постоянно покачивающейся взад-вперед, как это делают стрелки компаса. Определенные действия могут сдвинуть стрелку в сторону выживания или жизненно важной стороны, даже если это будет всего лишь малейшее движение.

Поэтому мы хотим помочь нашим клиентам замечать эти едва заметные сдвиги и осознанно связываться с ними.

Все наши чувства имеют функции выживания, и все они могут быть преобразованы таким образом.

Мы можем помочь себе, используя такие подсказки, как «Посмотрите на это, как если бы вы были новорожденным ребенком».

«Слушай с любопытством». «Представьте, что вы инопланетянин, впервые вдыхающий этот аромат».

[СЛАЙД]

Точно так же легко трансформируется и наше скрытое поведение.

[СЛАЙД]

Извлечение ценностей из любого действия

[СЛАЙД]

Я придерживаюсь мнения, что наши ценности пронизывают каждое действие, в котором мы участвуем, каким бы малым оно ни было. Поэтому любое действие может предоставить информацию, которая поможет нам прояснить и определить, что для нас глубоко важно.

Мы можем дышать бессмысленным для нас способом, а можем дышать осмысленным образом.

Мы можем ходить так, чтобы просто доставить нас из пункта А в Б, или мы можем ходить так, чтобы добавить в нашу жизнь ощущение жизненной силы.

Сила в возможности выбирать, как нам действовать. И снова мы можем использовать эту метафору со стрелкой компаса. Стрелка постоянно движется, никогда не останавливается, всегда готова повернуться, чтобы зафиксировать что-то важное.

Используя матрицу S-V, мы можем исследовать любое действие и попытаться заметить притяжение к жизненной силе, которое там присутствует.

[СЛАЙД]

Практика переключения внимания вдоль вертикальной линии

[СЛАЙД]

Вы можете делать это и в традиционной матрице ACT, хотя в матрице S-V больший упор делается на вертикальную линию, на которую направлено наше внимание сосредоточена в любой данный момент.

Используя это различие, мы можем задавать вопросы, привлекающие внимание наших клиентов к внешнему пространству вокруг нас и их внутреннему миру.

Такие вопросы, как «Что в этой комнате полезно для выживания?» и «Что в этой комнате пробуждает чувство жизненной силы?» привлечь внимание клиентов вверх и в их окружение.

Другие вопросы могут помочь им обратиться внутрь себя с открытой и любопытной позицией.

Как песок в песочных часах, наше внимание постоянно перемещается между внешним пространством и внутренним миром. Мы можем практиковать такие вещи, как внимание к внешнему миру посредством нашего слуха в течение 1 минуты, затем обращение внутрь и внимание к нашему уму в течение 1 минуты.

Используя вертикальную линию, можно провести множество различных экспериментов.

[СЛАЙД]

Использование образов для пробуждения опыта

[СЛАЙД]

Матрицу S-V можно использовать для добавления контекста к воображаемым упражнениям.

Мы можем попросить нашего клиента представить себя в определенном эмоциональном состоянии.

[СЛАЙД]

А затем помогите им наблюдать за тем, что происходит в их теле, когда они это делают.

Мы можем исследовать такие вещи, как, например, какое положение тела лучше всего подходит для этого опыта и так далее.

[СЛАЙД]

И тогда мы можем сделать то же самое и на жизненно важном конце спектра.

[ПОДОЖДИТЕ 5 секунд]

[СЛАЙД]

[Подождите 5 секунд]

[СЛАЙД]

Мы также можем попросить клиентов представить различные сценарии или различные события и посмотреть, куда движется стрелка компаса, сделать эти фантазии вызвать опыт выживания или жизненно важные?

Представьте, что ваша кошка была здесь, в этой комнате с нами прямо сейчас, когда вы говорите об этом. Что ты заметил? Если бы ваша собака была здесь, в этой комнате, что бы возбудило ее интерес в первую очередь? Обратите внимание на то, что появляется для вас, когда вы делаете это.

Представьте своего сына вон там, в кресле, представьте, какое у него будет лицо, какое выражение на нем.

Представьте, что вы сейчас держите за руку свою дочь.

Любая подсказка, подобная этой, может вызвать мощные переживания, которые затем можно использовать и исследовать.

[СЛАЙД]

Совместно превращайте движения выживания в жизненно важные движения.

[СЛАЙД]

Действия, связанные с выживанием, предназначены не только для самого выживания, это огромная зонтичная функция, внутри которой лежат основные человеческие стремления. Если мы сможем проанализировать функцию поведения с клиентами и увидеть, какое стремление удовлетворяется, тогда мы сможем сотрудничать с клиентами для мозгового штурма альтернативных действий, которые более гибко удовлетворяют одно и то же стремление.

[СЛАЙД]

Это намного эффективнее, чем простое назначение альтернативных вариантов поведения, например, потому что они «безопаснее». Мы хотим, чтобы любое альтернативное поведение имело ту же функцию, а не было похоже топографически.

[СЛАЙД]

Мы можем легко работать с собой как с процессом и как с контекстом процесс в контексте.

Прямо сейчас мое сердце бьется, мои легкие наполняются воздухом, мое тело переваривает и так далее.

[СЛАЙД]

И пока все это происходит, мой разум делает свое дело. Думая, рассуждая, обрабатывая, давая мне образы, идеи и слова.

[СЛАЙД]

И в то же время я забочусь о людях и вещах в моей жизни, которые так важны для меня.

[СЛАЙД]

И я могу делать X, Y, Z с намерением и целью.

Прохождение матрицы S-V таким образом помогает клиентам рассматривать себя как смесь опыта и поведения, которые постоянно меняются. Никогда не устраивался. Всегда урегулирован.

Это только те классные вещи, которые вы можете делать с матрицей S-V, о которых я пока думал. Если вам понравилось это видео, поделитесь чем-нибудь об этом видео с другом, коллегой или в Интернете.

Вы также можете связаться со мной, если у вас есть какие-либо вопросы или вы хотите узнать больше.

Спасибо!

Саммит Социальный

Добро пожаловать в Summit Social – инновационный, захватывающий социальный опыт , который знакомит вас с социальной сценой CMU-SV.

• Саммит КМУ-СВ 2021

• Семинары по карьере на высшем уровне

• События саммита

• Серия динамиков Summit

Будучи студентом CMU-SV, вы автоматически получаете приглашение принять участие в Summit Social — инновационном захватывающем социальном опыте , который знакомит вас с социальной сценой CMU-SV. В течение всего семестра вы сможете посещать увлекательные виртуальные мероприятия, которые позволят вам установить связи со сверстниками посредством различных мероприятий.

Все мероприятия публикуются в Календаре студенческих мероприятий и мероприятий CMU-SV.

Весна 2021 г. Предстоящие события

Ежемесячные викторины о бэккантри

В туристической терминологии бэккантри — это удаленная или малонаселенная местность в дикой местности, доступ к которой затруднен из-за отсутствия дорог и троп. Чтобы попасть в бэккантри, нужно знать шт. Давайте посмотрим, что вы знаете об этом викторине!

Ежемесячные викторины о бэккантри — это виртуальные викторины в пабе, не выходя из дома, предоставленные вам отделом по делам студентов CMU-SV. Каждую первую пятницу месяца Стефани Карузо, ведущий ежемесячных викторин о бэккантри, будет задавать вопросы вашей команде, и вы покажете нам, что знаете. Вы можете заранее зарегистрироваться, чтобы соревноваться в команде своих друзей из CMU-SV, играть в одиночку или быть случайным образом назначенной группой сверстников для соревнования. Победители Trivia получат кредиты Grubhub! Темы викторин будут широкими, и нет ничего запретного 🙂 Так что хватайте свои мозги, свой любимый напиток и закуску и будьте готовы показать нам, что вы знаете!

Все участники должны заранее зарегистрироваться на каждый сеанс викторины: https://cmu.zoom.us/meeting/register/tJUvfumqpjksG93wBo3kwPAns4S_i5efM0v

Регистрация на викторину закрывается за день до мероприятия в 17:00 по тихоокеанскому стандартному времени.

До встречи!

Пятница, 05.02
Пятница, 05.03
Пятница, 02.04

Все мероприятия в 16:00. PST

Разговорная группа «Улучши свой английский»

Мы рады предложить вам эту совместную серию от CMU-SV Student Services и CMU-SV Communication & Language Services. Эта серия предназначена для того, чтобы предоставить вам возможность общаться с другими студентами, узнавать что-то новое и практиковать свой разговорный английский. У участников будет возможность пообщаться в паре с собеседником, а затем собраться вместе для большой групповой беседы на самые горячие и интересные темы.

Зарегистрируйтесь здесь.

во вторник, 2/16
Вторник, 3/2
Вторник, 3/16
во вторник, 3/30
вторник, 4/13
, вторник, 4/13 94444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444144444144444442525н.
.

16:00 по тихоокеанскому стандартному времени

Summit Virtual Experience!

В рамках нашего весеннего Саммита этой весной мы рады предложить каждому студенту возможность принять участие в виртуальном опыте через AirBnB! Airbnb описывает свой опыт как «…единственные в своем роде мероприятия, разработанные и организованные местными жителями со всего мира. В отличие от обычного тура или семинара, опыт выходит за рамки самих мероприятий. мир местного хозяина благодаря своей страсти». Виртуальный опыт будет предлагаться в течение всего семестра. Давайте исследовать мир вместе через этот опыт!

САММИТ 2021 ВЕСЕННИЙ ОПЫТ
Интерактивное шоу магии и иллюзий
Игра Living Room Legends Scavenger Hunt
Скрытый джаз-клуб
Забавная историческая игра «Правда против лжи»
Виртуальный мастер-класс Pro900 опыт сегодня!

Пятница, 26 февраля
Пятница, 26 марта
Пятница, 23 апреля
Время уточняется

ОТМЕНЕНО0226

Tales from the Trail — это мероприятие, посвященное рассказыванию историй, на которое студенты, сотрудники и преподаватели CMU-SV со всего мира приглашаются поделиться своей историей. Адаптированный из подкаста и живого выступления The Moth, Tails from the Trail будет посвящен теме, и каждый рассказчик будет приглашен поделиться своей настоящей и достоверной историей в прямом эфире с сообществом CMU-SV. Tales from the Trail — отличный способ попрактиковаться в публичных выступлениях и смело общаться с вашим сообществом. Это будет единственный в своем роде опыт SV, который вы не захотите пропустить.

Вот краткое изложение The Moth с их веб-сайта: The Moth — это правдивые истории, рассказанные вживую и без заметок (для события CMU-SV рассказчики могут использовать заметки). Мотылек прославляет способность историй уважать как разнообразие, так и общность человеческого опыта, а также удовлетворять жизненно важную человеческую потребность в общении. Он стремится представить признанных рассказчиков среди признанных и начинающих писателей, исполнителей и художников, а также поощрять рассказывание историй среди сообществ, чьи истории часто остаются неуслышанными.

ТЕМА НА НОЧЬ: ПРОЗРАЧНАЯ.

Среда, 4/14
6 вечера PST

Конец Семестерного празднования

Вы заморожено к Spect-stormitor.

Мы взошли на эту невероятную гору ГОД, и наконец пришло время отпраздновать наше путешествие. Присоединяйтесь к нам на этом мероприятии в конце семестра, где мы соберемся вместе, чтобы поделиться друг с другом, проголосовать за студенческие награды и отпраздновать их!

Розыгрыш бесплатной еды и призов для победителей!

Ссылка Zoom для ответа на приглашение и номинации, которые будут опубликованы в ближайшее время.

Пятница, 5/7
16:00 PST

Осень 2020 Прошлые события

Сюмень принять участие в праздновании и церемонии награждения саммита Fall 2020! Мы были на вершине в этом семестре, и теперь, наконец, пришло время отпраздновать наше путешествие. Присоединяйтесь к нам на этом мероприятии в конце семестра, где мы соберемся вместе, чтобы поделиться друг с другом, проголосовать за студенческие награды и отпраздновать их.

Розыгрыш бесплатной еды и призов для победителей!

Пятница, 11 декабря

18:30 Тихоокеанское время, все отряды Summit вместе

Подтвердите приглашение здесь, чтобы получить ссылку на Zoom

Информационная сессия Summit Social Guide

В этом семестре вы получите опыт CMU-SV, и мы вместе покорим вершину осеннего семестра! Присоединяйтесь к нам на этой информационной сессии Summit Squad и Summit Social Guide, чтобы узнать больше о том, чем ваша команда Summit Squad будет заниматься этой осенью и как вы можете зарегистрироваться, чтобы стать социальным гидом Summit. Это занятие будет веселым и интерактивным! Если вы заинтересованы в том, чтобы стать социальным гидом Summit, пожалуйста, посетите одну из этих сессий.

Среда, 02 сентября

6:30 утра по тихоокеанскому времени, прямой эфир для всех заинтересованных студентов PDT, в прямом эфире для всех заинтересованных студентов

Посмотреть запись здесь

Регистрация Summit Social Guide 

Каждое хорошее приключение требует столь же хорошего руководства, которое вдохновляет, мотивирует и не дает вам сбиться с пути. Кульминацией первой недели занятий станет выбор социальных гидов Summit Social Guides (SSG) — представителей каждой команды Summit, которые будут сотрудничать со студенческим отделом CMU-SV, чтобы поделиться с вами опытом CMU-SV по всему миру. Каждый социальный гид Summit получит специальную футболку CMU-SV и будет иметь честь собирать свою команду для общественных мероприятий в течение семестра при поддержке и руководстве заместителя директора по обслуживанию и взаимодействию со студентами.

Отряд для восхождения на вершину

Восхождение на гору — нелегкий подвиг, но это помогает иметь на своей стороне группу единомышленников, которые могут поддержать вас. Познакомьтесь со своим отрядом Summit Squad впервые и приготовьтесь к виртуальному приключению с новой командой! Присоединяйтесь к своим друзьям из Summit Squad, чтобы участвовать в этой части тимбилдинга, а часть — в соревновании Summit Squad, где вы «соберетесь на пик» и решите, какие инструменты вам понадобятся, чтобы добраться до вершины. Отряд, который лучше всех упакует для пика, получит значок. Во время этого события вы также примете решение о названии своего отряда на высшем уровне! Вы не захотите пропустить это.

Пятница, 04 сентября

18:00 местный в вашем часовом поясе, живите со своей командой Summit

Summit Squad Истории у костра

Нет ничего лучше, чем начать ночь перед саммитом с хорошей истории у костра. Соберитесь в свои небольшие группы и вместе сочините историю у костра, которую обязательно будут рассказывать поколениям. Ваш отряд начнет с полного предложения, а закончит незаконченным предложением. Вы будете заканчивать предложения друг друга, по три слова за раз, чтобы рассказать законченную историю. Позже мы поделимся историями, рассказанными каждым отрядом, и проголосуем за истории — отряд, рассказавший лучшую историю, получит значок!

Четверг, 10 сентября

19:00 местный в вашем часовом поясе, в прямом эфире со своим Summit Squad

Game Night — Codenames

Оставаться на связи с другими искателями приключений имеет решающее значение при попытке покорить гору. Насколько хорошо вы можете читать мысли своих товарищей по восхождению на вершину? Присоединяйтесь к своему отряду и примите участие в увлекательном раунде «Кодовые имена» — игре, в которой две команды соревнуются, в каждой из которых «мастер-шпион» дает подсказки, указывающие на слова на доске, в то время как другие игроки в команде пытаются угадать слова своей команды. Это дружеская гонка за вершину, в которой вы угадываете все слова, назначенные вашей команде, раньше, чем это сделает другая команда!

Четверг, 24 сентября

19:00 PDT

Tales from the Trail Рассказывание историй Event, где SCMU-рассказы студентов со всего мира приглашаются поделиться своими историями. На основе подкаста и живого выступления The Moth, Tails from the Trail будет представлена ​​тема, в которой каждому рассказчику будет предложено поделиться своей правдивой и достоверной историей в прямом эфире с другими участниками Summite. Tales from the Trail — отличный способ попрактиковаться в публичных выступлениях и смело общаться с вашим сообществом. Это будет единственный в своем роде опыт SV, который вы не захотите пропустить.

Четверг, 05.11

18:00 PDT, живите со всеми отрядами Summit вместе

Благодарны Summit

Поскольку День Благодарения не за горами, самое время сделать паузу и подумать обо всем, за что мы должны быть благодарны, даже во время трудные времена.