Усн доходы минус расходы 15: Расчет УСН доход минус расходы — калькулятор и пример расчета налога

Отражение субсидии в бух. учете при расчете налога УСН 15% доходы минус расходы

Размер шрифта

Обычная версия

09.06.2022

Вопрос Севрюгиной Ольги Валентиновны, ООО «Детский сад»

ООО «Детский сад» получает субсидии на возмещение затрат на заработную плату сотрудников и налогов на з/п, как правильно отразить субсидию в бух. учете при расчете налога УСН 15% «доходы минус расходы»?

Ответ Soft+

Нормами бюджетного законодательства предусмотрено возмещение недополученных доходов и (или) финансового обеспечения (возмещения) затрат в связи с производством (реализацией) товаров, выполнением работ, оказанием услуг юрлицам (за исключением субсидий государственным (муниципальным) учреждениям), ИП, физлицам — производителям товаров, работ, услуг (ст. 78 Бюджетного кодекса). Такие субсидии на возмещение затрат учитываются для целей налога на прибыль в составе внереализационных доходов (письмо Департамента налоговой политики Минфина России от 27 января 2022 г. № 03-03-06/1/5430).

При этом, как поясняет Минфин России, субсидии, полученные на финансирование расходов, не связанных с приобретением, созданием, реконструкцией, модернизацией, техническим перевооружением амортизируемого имущества, приобретением имущественных прав, учитываются по мере признания расходов, фактически осуществленных за счет этих средств. Если же к моменту получения субсидии расходы произведены и признаны в налоговом учете, то доходы признаются единовременно.

При этом в случае нарушения условий получения субсидий суммы полученных субсидий в полном объеме отражаются в составе доходов налогового периода, в котором допущено нарушение (п. 4.1 ст. 271 Налогового кодекса).

Плательщики, применяющие УСН, определяют доходы для целей налогообложения по тем же правилам, что и плательщики налога на прибыль.

По нормам Налогового кодекса плательщики налога на прибыль не учитывают в доходах субсидии, полученные из бюджета на возмещение расходов, которые не учитываются при исчислении налога на прибыль. При этом субсидии на возмещение иных расходов (включая субсидии на возмещение расходов по приобретению амортизируемого имущества) учитываются в доходах для целей налогообложения в общем порядке.

Аналогичный порядок признания субсидий в доходах должны соблюдать и плательщики, применяющие УСН. Другими словами, в доходы при УСН включаются субсидии, полученные на возмещение всех видов расходов, за исключением расходов, которые не учитываются для целей налогообложения прибыли.

Включать или нет субсидию в доходы при УСН зависит от того, какие именно расходы покрывает субсидия. На это указал Минфин в письме от 21.10.2019 № 03-11-11/80781. При использовании УСН выручка от реализации определяется, исходя из всех поступлений, связанных с расчетами за реализованные товары, работы или услуги. При этом доходы в виде субсидий, полученных на возмещение расходов, указанных в статье 270 НК РФ (за исключением расходов, указанных в п.5 ст. 270 НК РФ), в составе «упрощенных» доходов не учитываются.

То есть, если расходы, на возмещение которых были направлены субсидии, в УСН-базу не включаются, то суммы полученных субсидий в составе доходов учитывать не нужно. Если же субсидии были израсходованы на возмещение затрат по приобретению и/или созданию амортизируемого имущества или же расходов, в ст. 270 НК РФ вовсе не упомянутых, суммы таких субсидий упрощенец должен учесть при исчислении налога.

Возврат к списку

Эксклюзивные турниры в казино Вулкан

Это известный веб-сайт онлайн казино Вулкан http://play-casino-vulkan.com.ua/, удостоенный множества наград, который работает с 1997 года. Веб-сайт предназначен для предоставления захватывающих азартных игр в онлайн-казино людям всех возрастов, вкусов и бюджетов. Кроме того, на сайте есть все ваши любимые онлайн-слоты, блэкджек, баккара, видеопокер и рулетка. Став новым клиентом казино, вы получаете теплый приветственный бонус и доступ к частым рекламным предложениям. Помимо развлекательных игр, у вас есть множество вариантов банковских операций, включая популярные кредитные и дебетовые карты, электронные кошельки, банковские переводы и криптовалюты. Прочтите нашу статью об обзорах онлайн-казино, если хотите узнать, как именно мы проверяли Casino.

Выбор игр в казино Vulkan 777 не имеет себе равных ни на одном другом веб-сайте. Оператор объединяет популярные бренды от нескольких поставщиков программного обеспечения мирового уровня. Эти игры не только захватывающие, но, и дают вам шанс выиграть большие суммы денег. Если вы новичок в азартных играх онлайн-казино, вам не о чем беспокоиться, поскольку игровые автоматы доступны в бесплатном режиме и на реальные деньги. Более того, они совместимы с мобильными устройствами и персональными компьютерами. Итак, какие игры казино доступны?

В казино Vulcan 777 вы сможете играть на деньги и насладиться всеми захватывающими впечатлениями от традиционных казино, не выходя из дома. Кроме того, есть преданные своему делу и опытные дилеры, которые доставят вам захватывающий опыт. Раздел живого казино подходит для игроков с любым опытом, хотя игры недоступны в бесплатном режиме. Кроме того, в студиях используются современные передовые технологии, которые позволяют вам иметь четкое и бесшовное представление о столах с любого устройства. Вы можете присоединиться к любому столу, наиболее популярными из которых являются Live Casino Hold’em, Live Caribbean Stud Poker, Live Monopoly, Immersive Roulette и другие.

Несколько поставщиков программного обеспечения Вулкан 777.

Все игры, которые вы найдете в казино, созданы одними из лучших разработчиков в индустрии iGaming. Есть множество игр, поставляемых 888 Holdings и Random Logic. Другие ведущие поставщики программного обеспечения включают Evolution Gaming, NextGen Gaming, Playtech, IGT, Aspire Global, NetEnt и многие другие. Это одни из гигантских имен в мире азартных игр, а это значит, что вы не ожидаете ничего, кроме игр самого высокого качества.

Казино имеет заметный дизайн, который выделяется среди остальных. Сайт представлен в неоново-зеленом, черном и белом цветах. Домашняя страница проста с меню, выделенным слева. Здесь вы можете получить доступ к игровым автоматам, играм в казино, живому казино, джекпотам, VIP-клубам и блогу. На заднем плане раскинулся освещенный неоновым светом город, а на переднем плане выделены последние бонусы и игровые категории. Кроме того, вы найдете все игры и дополнительную информацию о веб-сайте, прокрутив вниз целевую страницу. В целом мы можем подтвердить, что веб-сайт интуитивно понятен и совместим как с небольшими, так и с широкоэкранными устройствами.

Казино предлагает широкий выбор онлайн-слотов. Самое интересное в этих онлайн-слотах то, что они имеют средний RTP от 94% до 98%. Помимо привлекательной графики и аутентичных звуковых эффектов, у них есть прибыльные функции, такие как бесплатные вращения, бонусные игры, огромные джекпоты и многое другое. Некоторые из популярных онлайн-слотов, которые мы можем вам порекомендовать, включают Irish Pot Luck, Monopoly Utility Trails, Safari Riches, Wheel of Amp, Wild Invasion и многие другие.

Лишение сна имеет цену? Удивительная статистика раскрыта

Кажется, мир учит, что чем больше вы работаете, тем больше денег вы можете заработать.

Логично, правда? Вы больше работаете, больше зарабатываете? Так что давайте все меньше спать, больше работать и рано уходить на пенсию. Неправильно.

Статистические данные показывают, что при работе в условиях усталости производительность резко падает по мере роста затрат.

Рассмотрим историю Боба, младшего бухгалтера с 9 до 5. В его фирме для него открылась возможность стать партнером. Чтобы показать свою преданность делу, он начинает работать сверхурочно, берет проекты домой и сокращает сон на два-три часа.

Будильник Боба звенит в 6 утра, он выпивает чашку кофе и вяло бредет на работу. К сожалению, у него раскалывается голова, и он продолжает дремать. Чтобы компенсировать это, он не спит в тот вечер и работает еще больше. Боб входит в порочный круг, работая допоздна, чтобы компенсировать менее продуктивное время в течение дня.

Пока производительность Боба меняется, его здоровье ухудшается, он пропускает работу, и вместо того, чтобы получить большое повышение, Боба увольняют.

Правда в том, что лишение сна стоит как прямо, так и косвенно, не говоря уже о потерях в человеческих жизнях.

Некоторые говорят, что это стоит нам миллиарды. Так как же все это складывается?

Глобальные номера

Сон — неотъемлемая часть человеческой природы, и это то, чем приносят в жертву по причине, которая статистически не складывается. Около 3% ВВП теряется из-за недосыпания, в то время как снижение этой статистики может вернуть миллиарды обратно в экономику. На этой карте показано, сколько денег ежегодно теряется в США, Канаде, Великобритании, Германии и Японии.

Источник: «Почему сон имеет значение: количественная оценка экономических издержек недостаточного сна»
– [1] Rand Corporation

Старая поговорка «время – деньги» актуальна здесь как никогда. Рабочее время, потерянное из-за недосыпа, — это буквально выброшенные деньги. На приведенной ниже диаграмме показана корреляция между потерянным временем и потерянными деньгами.

Общее количество потерянного рабочего времени в пяти странах ОЭСР

Меньше сна означает снижение производительности

По данным Центра по контролю за заболеваниями 1 из 3 взрослых не высыпается. В этой статистике около 35% работающих респондентов сообщили, что не высыпаются. — [2] Центры по контролю и профилактике заболеваний

Что может быть причиной этого и как это влияет на среднего работника и его работодателя?

Подробнее: Сколько сна вам нужно?

«В среднем в 2017 году 24 процента работников, работающих полный рабочий день, какое-то время работали дома. Доля занятых полный рабочий день, выполняющих работу на дому, выросла с 18 процентов в день в 2003 году до 24 процентов в 2009 году., и оставался относительно неизменным с 2009 по 2017 год».

[3] Бюро труда и статистики

В недавнем исследовании, опубликованном в Журнале психологии гигиены труда, были опрошены 699 работников лесной службы Министерства сельского хозяйства США. более частая бессонница, чем у тех, кто может успешно отключить эти надоедливые мысли».

[4] Medical News Today

«Исследование 7428 участников показало, что лишение сна и бессонница обходятся работодателям в 2280 долларов в год на одного сотрудника ».

[5] Национальный центр биотехнологической информации

Несчастные случаи и производственные травмы

Когда люди отказываются от сна, у них ухудшаются когнитивные способности. Это может повлиять на настроение, память, внимание, производительность и многое другое. На протяжении всей истории недостаток сна приводил к нескольким серьезным несчастным случаям на рабочем месте. Следующее произошло частично из-за человеческой ошибки и было связано с возможным лишением сна .

Три-Майл-Айленд

«Хотя механическая неисправность ускорила инцидент, в основном именно человеческая ошибка упущения и последующие ошибочные корректирующие действия привели к тому, что реактор чуть не расплавился сегодня утром».

[6] Д-р Меррилл Митлер, Клиника сна Скриппса

«Следователи постановили, что недосыпание было важным фактором в ядерной аварии 1979 года на Три-Майл-Айленде, а также в ядерной катастрофе 1986 года в Чернобыле».

[7] Отделение медицины сна Гарвардской медицинской школы

Чернобыль

Взрыв «Челленджера»

«В недавнем отчете Президентской комиссии по расследованию аварии космического корабля «Челленджер» действительно упоминались человеческие ошибки и неверные суждения, связанные с бессонницей и сменной работой в ранние утренние часы».

[6] Д-р Меррилл Митлер, Клиника сна Скриппса

«Мы просмотрели некоторую литературу по Exxon Valdez, и, конечно же, главное, что время аварии соответствовало ошибке, связанной со сном или усталостью».

[8] Д-р Меррилл Митлер, Центр расстройств сна Клиники Скриппса

Exxon Valdez Oil Spill

American Airlines, рейс 1420

«Происшествию способствовало ухудшение работоспособности летного экипажа в результате усталости и ситуационного стресса, связанного с намерением совершить посадку в данных обстоятельствах…»

[9] Министерство транспорта США

Слишком велики, чтобы отображать их на временной шкале, сотни жизней, ежегодно теряемых из-за небольших автомобильных, медицинских и фабричных аварий, вызванных недосыпанием.

«Доктор. Чарльз Цейслер из отдела медицины сна Гарвардской медицинской школы обнаружил, что больницы могут сократить количество врачебных ошибок на целых 90 007 36 процентов 90 008, ограничив рабочую смену отдельного врача до 16 часов и сократив общий рабочий график до не более. более 80 часов в неделю ». — [10] Здоровый сон

Риски для здоровья

В большинстве случаев лишение сна не будет стоить жизни другим людям. Больший риск может быть за ваш счет. Rand.org сообщает, что лишение сна повышает риск смертности на 13 процентов . Ниже приведены лишь некоторые из наиболее серьезных состояний, вызванных лишением сна.

По данным нового Исследование Университета Колорадо в Боулдере с участием почти полумиллиона человек».

[11] Science Daily

Диабет

«Исследование продемонстрировало связь между привычным коротким ночным сном и сахарным диабетом второго типа по сравнению со здоровыми людьми».

[12] Д-р Мохаммед А. Аль-Абр, отделение клинической физиологии, Университетская больница Султана Кабуса

Ожирение

«Лабораторные исследования и многочисленные эпидемиологические исследования связывают короткую продолжительность сна и плохое качество сна с риском ожирения ».

[13] Д-р Гульельмо Беккути и д-р Сильвана Паннайн

Инсульт

«Продолжительность сна оказывает значительное влияние на факторы риска инсульта. Хотя, по-видимому, существует связь между продолжительностью сна и факторами риска инсульта, такими как гипертония, сахарный диабет, ожирение, дислипидемия и ФП, лежащий в основе патофизиологический механизм остается неясным».

[14] Д-р Чун Сенг Фуа, медицинский факультет Мельбурнской клинической школы

Депрессия

«В заключение, хроническое недосыпание, а не острая потеря сна, может привести к депрессии, которая потенциально связана с происходящими нейрохимическими изменениями. в мозгу. С другой стороны, депрессия может привести к нарушению сна, что может проявляться как симптом расстройства настроения».

[15] Д-р Мохаммед А. Аль-Абр, отделение клинической физиологии, Университетская больница Султана Кабуса

Прямые и косвенные затраты работодателей

НАПРЯМУЮ

Менее продуктивные сотрудники

«Менее продуктивные сотрудники, чтобы сказать: исследование 2017 года, опубликованное в Американском журнале по укреплению здоровья, показало, что сотрудники, которые спят менее или более 8 часов в сутки, больше утомляются в дневное время, имеют меньшую продуктивность и больше прогулов на работе. работай.» — [16] Американский журнал укрепления здоровья

«Недостаток сна… приводит к тому, что США теряют около 1,2 миллиона рабочих дней в году ». — [17]

ранда

НЕПРЯМОЙ

Кофе

«Для 1 из 2 работников регулярная доза кофеина необходима для их рабочего распорядка», — говорит Мэри Лоренц из CareerBuilder. Многие офисы предлагают кофе своим сотрудникам. Таким образом, если бы работники лучше спали, количество кофе, предоставляемого работодателем, вероятно, уменьшилось бы.

Мощность и ресурсы

«В среднем офисное здание в США тратит почти 29 процентов своих операционных расходов на коммунальные услуги, и большая часть этих расходов идет на электричество
и природный газ». — [18] Madison Gas and Electric

Многие работники пытаются компенсировать потерю сна, задерживаясь в офисе допоздна. Это может потребовать от работодателей оставить удобства на прошедшие часы, что будет стоить компаниям от сотен до тысяч долларов.

Несчастные случаи

«Эти пропорции выше, чем для любого другого хронического состояния, при годовом прогнозе численности населения США в 274 000 дорогостоящих несчастных случаев и ошибок на рабочем месте, связанных с бессонницей, имеющих общую стоимость 9 долларов США.0007 31,1 миллиарда долларов ». — [19] Национальный центр биотехнологической информации

Прямые и косвенные расходы на сотрудников

Рабочие в конечном итоге тратят немало собственных денег на борьбу с бессонницей и другими нарушениями сна. Хотя не все эти статистические данные напрямую связаны с недостатком сна, они довольно красноречиво говорят о том, во сколько лишение сна может стоить отдельным людям и семьям.

НАПРЯМУЮ

Стимуляторы

«Для сравнения: средний американец тратит около 1100 долларов в год на кофе ». — [18] Мэдисон Газ энд Электрик

«Ожидается, что мировой рынок снотворных средств и технологий достигнет 84,9 млрд долларов к 2021 году с 66,3 млрд долларов в 2016 году, увеличившись с совокупным годовым темпом роста (CAGR) на 5,1% с 2016 по 2021 год». — [20] Натана Радж, медицинский аналитик BCC

НЕПРЯМОЙ

Заболевания сердца

«К 2030 году ежегодные прямые медицинские расходы, связанные с сердечно-сосудистыми заболеваниями, по прогнозам, возрастут до более 818 миллиардов долларов » — [21] Фонд Центров по контролю и профилактике заболеваний

Ожирение

«Расходы на лечение ожирения в Соединенных Штатах высоки. В долларах 2008 года эти расходы оценивались в 147 миллиардов долларов ». — [22] Центры по контролю и профилактике заболеваний

Диабет

«Согласно экономическим издержкам диабета в США в 2017 году, составленным Американской диабетической ассоциацией, средние медицинские расходы людей с диагностированным диабетом составляют около 16 750 долларов в год, из которых около 9600 долларов из-за диабета ». — [23] Центры по контролю и профилактике заболеваний

Социально-экономическое воздействие

Известно, что экономический статус влияет на то, сколько человек спит. Рабочие из малообеспеченных семей, как правило, спят меньше, чем представители среднего и высшего класса. Рабочие условия, такие как низкая заработная плата и ночные смены, среди прочих факторов, вероятно, влияют на эту статистику.

Исследование, проведенное в 2013 году в рамках Национального опроса о состоянии здоровья, показывает процент семей с низким доходом, которые спят менее 6 часов каждую ночь.

% взрослых, которые спят ≤6 часов

Источник: «Национальное исследование здоровья, США, 2013 г.»
– [24] Центры по контролю и профилактике заболеваний

Что мы можем сделать?

Одна японская компания Crazy INC борется с этой проблемой, платя своим сотрудникам баллами в столовой за то, чтобы они спали не менее 6 часов каждую ночь, пять дней в неделю. Это стоит 540 долларов в год . — [25] PayScale

Aetna — еще одна компания, которая платит своим сотрудникам за достаточный отдых. Генеральный директор и председатель бренда Марк Бертолини заявил, что они готовы платить своим работникам до 500 долларов в год чтобы выспаться. — [26] CNBC

Не всем компаниям нужно платить своим сотрудникам за отдых. Центры по контролю и профилактике заболеваний рекомендуют следующее.

Работодатели могут рассмотреть корректировку графиков работы , чтобы дать своим работникам достаточно времени для сна.

Работодатели также могут обучать своих сменных работников тому, как улучшить их сон .

Поощрение сотрудников к здоровому сну может окупиться в долгосрочной перспективе. Чем больше они спят, тем больше вероятность того, что они придут на работу и раздавят ее.

Заключение. Чем больше сна, тем выше производительность

Вот итог: лучший сон = больше денег

Если корпорации хотят зарабатывать больше денег, они могут начать с поощрения соблюдения норм сна на рабочем месте. РЭНД указал, что если бы рабочие могли увеличить свой сон всего на час, переместив с 6 на 7 часов отдыха , это могло бы улучшить экономику США на 224,6 млрд долларов .

И это выгодно не только корпорациям. Экономисты Мэтью Гибсон и Джеффри Шрейдер обнаружили, что люди, которые высыпаются, могут увеличить свой потенциальный доход на 9%.0007 до 4,5% . — [27] Джеффри Шрейдер

Итак, вот наша задача для вас. Если вы отвечаете за группу работников, поделитесь этой информацией и научите их правильному сну. Тогда иди и практикуй то, что проповедуешь.

Если вы наемный работник или работаете на себя, ложитесь спать сегодня вечером и делайте все, что в ваших силах, чтобы поспать от 7 до 8 часов. Как мы узнали, сон может означать значительную экономию и заработок.

Работайте с умом, а не усерднее, вставая с правой ноги – спокойной ночи!

Мы закончим цитатой доктора Алекса Димитриу, специалиста по сну и психиатра, прошедшего обучение в Стэнфорде.

«Оказывается, сон может быть одной из самых важных функций мозга, необходимой для консолидации воспоминаний, репетиции эмоций, формирования связей для творчества и изобретательности, а также для точной настройки нашего метаболизма. Точная настройка состояний сна и бодрствования привела к поистине удивительным прорывам для моих клиентов».

Источники и ссылки:

[1] Почему сон имеет значение: количественная оценка экономических издержек недостаточного сна, Rand Corporation

[2] Каждый третий взрослый недосыпает, Центры по контролю и профилактике заболеваний

[3] Американское время Используйте сводку опроса, Бюро трудовой статистики

[4] Хотите лучше спать? Оставь свою работу в офисе, Medical News Today

[5] Бессонница и производительность труда американских рабочих: результаты исследования бессонницы в Америке, Национальный центр биотехнологической информации

[6] Катастрофы, сон и государственная политика: согласованный отчет, Национальный центр биотехнологической информации

[7] Сон, работоспособность и общественная безопасность, Отделение медицины сна Гарвардской медицинской школы

[8] Записывает детали многочасовой работы экипажа Exxon Valdez, Anchorage Daily News

[9] American Airlines Flight 1420, MD-82, N215AA, Lessons Learned

[10] Sleep, Performance, and Public Safety, Healthy Sleep

[11] Слишком долгий или слишком короткий сон повышает риск сердечного приступа, Science Daily

[12] Привычное недосыпание связано с
Диабетом 2 типа: исследование случай-контроль, Национальный центр биотехнологической информации

[13] Связь между продолжительностью сна и факторами риска инсульта, Национальный центр биотехнологической информации

[14] Сон и ожирение, Национальный центр биотехнологической информации

[15] Депривация сна и депрессия, двунаправленная ассоциация, Национальный центр биотехнологической информации

[16] Связь между сном и потерей продуктивности среди 598 676 сотрудников из разных отраслей, Американский журнал по укреплению здоровья

[17 ] Недостаток сна обходится экономике США в 411 миллиардов долларов в год, Rand Corporation

[18] Управление затратами на электроэнергию в офисных зданиях, Madison Gas and Electric

[19] Связь бессонницы с дорогостоящими несчастными случаями и ошибками на рабочем месте: результаты исследования бессонницы в Америке, Национальный центр биотехнологической информации

[20] Вспомогательные средства для сна: технологии и глобальные рынки, BBC
Research

[21] Заболевания сердца и инсульт обходятся Америке почти в 1 миллиард долларов в день на медицинские расходы, снижение производительности труда, Фонд Центров по контролю и профилактике заболеваний

[22] Причины и последствия ожирения у взрослых, Центры по контролю и профилактике заболеваний

[23] Подсчитайте, сколько диабет стоит вашему бизнесу, Центры по контролю и профилактике заболеваний

[24] QuickStats: Процент взрослых, которые в среднем спят ≤6 часов,* по группам семейного дохода† и городскому статусу проживания§ — Национальное интервью по вопросам здоровья, США, 2013 г. , Центры по контролю и профилактике заболеваний

[ 25] Эта японская компания платит сотрудникам за сон, PayScale

[26] Почему генеральный директор Aetna платит работникам до 500 долларов за сон, CNBC

[27] Использование времени и производительность труда: возвращение к сну, Джеффри Шрейдер

Когда вы не можете позволить себе спать

Здоровье

Многие работники с низким доходом отдыхают всего четыре или пять часов в день. Исследования показывают, что их тела могут никогда не восстановиться.

Ким Кён Хун / Reuters

15 сентября 2014 г.

НЬЮ-ЙОРК. Если сегодня вторник, среда, четверг, пятница или суббота, Сэм МакКалман просыпается в своей крошечной квартирке с одной спальней. во Флэтбуше задолго до открытия ближайшего Starbucks. Он садится на 5-часовой автобус до аэропорта имени Джона Ф. Кеннеди в Квинсе. С 7:00 до 15:00 он работает там дежурным на инвалидной коляске, бережно катая инвалидов и пожилых путешественников от ворот до ворот. Между клиентами ему не разрешается садиться.

После 30-минутного перерыва он приступает к своей второй работе по сбору багажных тележек для Smart Carte. В 10 часов вечера его смена заканчивается, и он садится на B15 или B35 обратно в Бруклин. Он часто засыпает в автобусе — настолько сильно, что часто пропускает свою остановку, и ему приходится идти пешком последние несколько кварталов до дома. Когда он заползает в постель, уже почти полночь. Через четыре с половиной часа пришло время повторить все заново.

Маккалман иммигрировал из Гайаны, небольшой страны, граничащей с Венесуэлой и Бразилией, в 2010 году. Его мать уже была здесь, и он описывает себя как человека, который всегда хотел приехать в Америку. По его словам, это предоставило «лучшую возможность что-то сделать».

Несколько месяцев спустя он получил работу в инвалидной коляске, а вторую — в 2013 году, когда понял, что ему нужны дополнительные деньги. Несколько бывших родили ему четверых детей, двое из которых до сих пор живут в Гайане, и он ежемесячно отправляет им в общей сложности 400 долларов. Он также должен 900 долларов в месяц за переполненную квартиру без кондиционера, которая украшена религиозной иконографией и белой мебелью с виниловым покрытием.

Мы встретились в понедельник, его единственный выходной. К полудню вторника он с трудом может дождаться среды, когда работает только на одной работе. Между двумя работами он приносит домой 500 долларов в неделю.

Плотный график дает МакКалману обостренное понимание того, как, казалось бы, незначительные изменения — пропущенная остановка здесь, пробка там — сокращают драгоценные минуты его сна. «Если автобусы испортятся, я не получу этих четырех часов», — сказал он. «Если бы у меня был собственный транспорт, мне мог бы понадобиться всего час, чтобы добраться до работы».

К 14:00 Каждый день Маккалман обнаруживает, что «буквально засыпает. Я со стулом, и я жду на КПП, и от того, что я жду, мои глаза начинают закрываться».

Жизнь МакКалмана раскрывает особенно печальную сторону американской культуры, лишенной сна. Хотя мы часто хвалим «белых воротничков» «суперженщин», которые «никогда не спят» и совмещают легендарную карьеру с занятыми семьями, на самом деле меньше всего спят люди, у которых меньше всего денег.

Хотя американцы из всех экономических слоев общества в наши дни спят меньше, люди из квинтиля с самым низким доходом и люди, которые никогда не заканчивали среднюю школу, гораздо чаще спят менее семи часов в сутки. Около половины людей в домохозяйствах с доходом менее 30 000 долларов спят шесть или меньше часов в сутки, в то время как только треть из тех, кто зарабатывает 75 000 долларов и более, спят.

«У всех у нас проблемы со сном, — говорит Маккалман, говоря о своих коллегах по работе в аэропорту. «У всех, кто работает на двух работах, есть проблемы со сном».

* * *

Для большей части 1800-х годов рабочий день продолжительностью от 12 до 16 часов был обычным явлением. «Угольщики» в Филадельфии протестовали в 1835 году за право работать всего 10 часов в день. Рабочее движение вместе с промышленниками-патерналистами, такими как Генри Форд, сыграли важную роль в нормализации идеи о том, что люди должны работать только восемь часов. Хор одной из самых популярных трудовых песен 19 века.век прошел так:

Мы хотим чувствовать солнце и мы хотим чувствовать запах цветов

Мы уверены, что это угодно Богу, и мы хотим провести восемь часов;

Восемь часов на работу, восемь часов на отдых,

Восемь часов на то, что мы хотим.

Но многие работники с низким доходом не получают даже часа на «то, что они хотят», и восьмичасовой отдых становится все труднее. Минимальная заработная плата за восемь часов в день принесет работнику 1386 долларов в месяц, что составляет менее половины текущей средней арендной платы в Бруклине.

Ночные работники, как правило, страдают непропорционально сильно, спят на два-четыре часа меньше, чем обычно. Наши телесные ритмы задаются солнечным светом. Воздействие яркого света, когда пора спать, затрудняет выработку мелатонина, гормона сна. Со временем такое недосыпание приводит к повышенному риску сердечных заболеваний, проблем с желудочно-кишечным трактом и репродуктивных проблем.

Никакое количество «догоняющего» сна не может обратить вспять последствия потери сна для организма.

В одном исследовании , исследователей заставили мышей подражать графикам сменных рабочих: клетки мозга грызунов начали отмирать всего через несколько дней, и эта потеря была необратимой. Более позднее исследование 147 взрослых людей показало, что у лишенных сна мозг активно уменьшался. Это говорит о том, что никакое количество «догоняющего» сна никогда не может обратить вспять последствия потери сна для организма.

Когда люди берутся за две работы, а между сменами всего несколько часов, они сразу начинают чувствовать себя вялыми, и это только начало. Людям, лишенным сна, «тяжелее переключаться с одного занятия на другое», — говорит Флоренс Комите, эндокринолог из Нью-Йорка. «Ты раздражителен. Порог, который раньше вас не беспокоил, может беспокоить больше. Ваш мозг не может компенсировать столько. Ваши рефлексы медленнее».

Эмоциональная регуляция тоже страдает: уставшие раздражаются, если их меньше провоцировать.

Сэм МакКалман (Ольга Хазан/The Atlantic)

Невыспавшиеся рабочие знают все это. Но «есть реальные факты из жизни, когда вам нужны деньги для выживания», — сказал Комите. «Это риск-польза. Вы кормите своих детей, работая по совместительству?»

Пока МакКалман играет в тетрис со своим временем, единственное пространство для маневра, которое у него есть, это его домашняя жизнь. Но даже тогда это не так уж и много.

«Мне не хватает времени на семью. Иногда моя жена жалуется», — говорит он. «Иногда у моей жены есть приглашение на свадьбу или вечеринку. Она всегда должна идти одна. Иногда она так злится: «Почему ты не можешь просто попросить один день?»

Он также регулярно посещает церковь, а в свободное время старается посещать онлайн-уроки.

«Вы должны найти эту энергию», сказал он. «Иногда это непросто. Я должен сделать это.»

У некоторых недосыпание может привести к симптомам, подобным нарколепсии. Одно исследование показало, что 53% работников, работающих в ночную смену, случайно засыпают на работе.

Находясь в JFK, я встретил Дади Яо, недавнюю иммигрантку из Кот-д’Ивуара, которая также работает на двух работах. Утром в будние дни он охранник. Ночью он работает «бортпроводником» — одним из тех, кто выкапывает пустые мешки из-под арахиса из спинок сидений самолета после того, как пассажиры выходят. Между 16:00 и 9вечера, он высыпается так мало, как только может.

Когда я позвонил Яо на собеседование, он сказал, что перезвонит мне через 10 минут. Я ждал и ждал. Через два часа у меня зазвонил телефон.

Это был Яо. Он сел на свой диван и случайно заснул.

* * *

Требования к малообеспеченным родителям могут коварным образом нарушать сон, даже если они не работают по ночам. Джинн Гейгер-Браун, профессор сестринского дела в Университете Мэриленда, лечащая малообеспеченных пациентов в клинике бессонницы, говорит, что есть две основные причины, по которым бедные мало спят: либо они недостаточно времени проводят в постели, либо или качество их сна не очень хорошее.

«Ожидание в общественном транспорте отнимает у сна дополнительное время», — сказала она. «Многим из них придется вставать на остановку в 5:30, даже если их смена не начинается до 7, а обычный человек садился бы в машину в 6:30».

В переполненных, жарких и шумных квартирах труднее заснуть и заснуть. Бедные женщины, в частности, более склонны к ожирению, состоянию, которое может привести к апноэ во сне.

«Если ваше тело будит вас от восьми до 100 раз в час этими крошечными пробуждениями, вы просыпаетесь, чувствуя себя как в аду», — сказал Гейгер-Браун.

Для Санты Сантьяго, матери троих детей, проживающей в Гейтерсберге, штат Мэриленд, нарушения сна связаны не только с работой по уборке дома, но и с ритмом жизни ее семьи. Она просыпается до 6 утра каждое утро и выходит из дома в 7, чтобы оставить своего маленького сына в доме няни. Она возвращается домой через 12 часов, а затем начинается гонка за ужином на столе, накормлением ребенка и уборкой собственного дома.

«Я не занимаюсь спортом, не смотрю телевизор», — сказала она. «Иногда я даже не могу смотреть новости. Прихожу к 7, время летит незаметно, мою бутылочки, играю с ребенком».

«Прихожу в 7, время летит незаметно, мою бутылочки, играю с ребенком.»

Она ложится спать в 10:30, но это не конец ее рабочего дня. Ребенок просыпается три раза за ночь и хочет, чтобы его покормили грудью. Сантьяго снова просыпается в 3:50, когда ее партнер собирается уйти на его работа на стройке. Она идет на кухню, чтобы приготовить ему завтрак и обед. Через двадцать минут она снова засыпает на последний час или два перед тем, как начнется ее собственный день. , и большую часть времени раздражительна.Она зависит от болеутоляющих средств с близлежащего латинского рынка. 0003

«Иногда мое тело болит», — сказала она. «Я чувствую, что это тяжело».

* * *

То, что тела этих рабочих пострадали больше всего, не означает, что пострадали только они. Работа более 40 часов в неделю увеличивает количество ошибок, которые совершают работники. Люди, которые спят менее семи часов в сутки, говорят, что у них проблемы с концентрацией внимания, памятью, вождением автомобиля и работой. Выполняя «операцию» на виртуальном пациенте, у хорошо отдохнувших хирургов движения рук были более плавными, и они делали меньше ошибок, чем те, кто не высыпался.

Телефонный опрос, проведенный в 2010 году, показал, что двое из пяти водителей в США «засыпали или отключались» во время вождения. Большинство из них ехали меньше часа, прежде чем задремали. По оценкам Американской автомобильной ассоциации, каждая шестая автомобильная авария со смертельным исходом происходит из-за вождения в сонном состоянии. Кевин Роупер, водитель грузовика Walmart, который в июне врезался в автобус-лимузин с комиком Трейси Морган, якобы не спал в течение 24 часов до аварии.

Гейгер-Браун сказал, что, хотя посменные рабочие мало что могут сделать, вздремнуть вместо перерыва на кофе может помочь, поскольку сон часто более восстанавливает силы, чем кофеин.

Маккалман не жалеет о переезде в Америку, но говорит, что это не совсем то, чего он ожидал. Он был удивлен, что ему потребовалось четыре месяца, чтобы найти работу. Он был удивлен, что ему платят только минимальную заработную плату. Он был удивлен, что одна минимальная заработная плата не покрывала его арендную плату и счета.

«В моей стране вам не нужно работать на двух работах, — сказал он. «Почему я должен платить даме 1000 долларов за маленькую квартирку? В моей стране у меня был бы особняк с бассейном».

Некоторое время Маккалман ходил на курсы, чтобы попытаться получить GED. Но занятия по GED были по утрам, и он не мог позволить себе бросить работу в инвалидной коляске. Теперь он с трудом выполняет онлайн-курсы, необходимые для получения коммерческих водительских прав — Радуйся, Мария, попытка стать водителем грузовика, работа, которая, как он надеется, будет иметь более удобный график.