Те, кто занимал высокие позиции и потерял работу в кризис, как вы нашли себя и устроились? Нет работы в кризис что делать
Если Вы потеряли работу и не знаете, как выжить в кризис
Как выжить в кризис, если вы потеряли работу и не знаете, что делать
Многие сейчас потеряли работу, остались с большими долгами по кредитам, не знают, что делать, как выжить в кризис. Потеря работы – действительно очень неприятная ситуация, но и она разрешима!
Рекомендуем дистанционный (онлайн) курс, который помогает избавиться от страхов и тревог: «Преодоление страхов и тревог»
.jpg)
Если все тебя бросили… Мария, 37 лет В один «прекрасный» день он появляется на пороге нашего дома с ней, с любовницей Ириной, и говорит, что у меня есть полчаса, чтоб собрать вещи и уйти… (квартира только его была). Я плакала и умоляла нас не выгонять, я стояла на коленях и говорила, что нам некуда идти, на что получила пинок в живот… Он кричал: «Посмотри на себя, жирная тварь, посмотри на Ирину (Ирина красивая стройная, в дорогой одежде, с прической) Я, как Я могу жить с тобой»... Вот так зимним морозным вечером я вышла из квартиры с пятимесячным ребенком на руках на улицу… Читать дальше
Кризис в кармане: как решить проблему безденежья в два шага
Дмитрий Семеник
Делайте хоть что-нибудь, но делайте остервенело
Андрей Кочергин
Когда человек тонет, его основная задача — остаться на плаву. Любой ценой ищите возможность поддерживать хоть каким-то
образом свою жизнедеятельность.
Поверьте, нужны грузчики в овощных магазинах, поверьте, есть дворники и не надо ничего стесняться, это не будет означать
падения — это будет означать
вашу непотопляемость!Читать дальше
В любой профессии можно заработать
Психолог, экономист Ирина Лосева
Лишения показывают, насколько мы достойны называться людьми
Протоиерей Игорь Гагарин
Нет ничего приятного в том, чтобы потерять работу, быть лишенным самого необходимого. Но все-таки человек не должен столь
сильно зависеть от своего благосостояния, и
психически «ломаться» по причине его утраты...Читать дальше
Стоит ли так гнаться за успехом? Алексей Горбанев В прошлом году наша соседка, занимающая довольно жирную должность, бросила работу, сдала свою прекрасную трехкомнатную квартиру успешной молодой семье и уехала жить на дачу. Навсегда. До пенсии ей оставалось еще лет 15-20. Окружающие недоумевали и крутили пальцем у виска. Бросить такую работу? Такую квартиру? Променять все на деревянную халупу с сиренью под окном и видом на болотце? Это ненормально. Да все мечтают добиться такого успеха!Читать дальше
О смысле труда. Невроз безработицы
Виктор Франкл
Психологические исследования безработицы породили такое понятие, как невроз безработицы. Человек, который потерял работу,
становится все более и более
безразличным ко всему, все реже и реже проявляет инициативу... Читать дальше
Ты обязательно выберешься
Писатель Максим Яковлев
В 1990-е годы я остался без семьи, без родителей, потерял работу. У меня был выход какой: водка. Если б можно было на нее
заработать. Но я понимал, конечно, что входить в пике — это не мой путь... Читать дальше
www.pobedish.ru
Признаки карьерного кризиса, или Когда пора менять работу
Чтобы карьера всегда шла только в гору, читайте рекомендации Superjob.ru.
Замкнутый кругДалеко не всегда работа мечты, на которую с таким трудом удалось устроиться, остается таковой и несколько лет спустя. Бывает, что с течением времени становится ясно: в компании вы останетесь лишь винтиком большой машины – так и будете из месяца в месяц, из года в год печатать платежки или писать пресс-релизы. А ведь хотелось совершенно иного: постепенного повышения ответственности, профессионального развития, карьерного роста. В результате появляется усталость, а утро понедельника становится самым неприятным временем недели. Что делать?
В таких ситуациях психологи говорят о карьерном кризисе. Им принято называть состояние длительного отсутствия профессионального развития и/или карьерного роста. Близкое, но не тождественное этому понятие – профессиональное выгорание, то есть полная потеря интереса к профессии. Однако, в отличие от профессионального выгорания, карьерный кризис не означает желания кардинально сменить сферу деятельности, а говорит лишь о стремлении вырваться из некоего замкнутого круга. Речь идет о серьезной неудовлетворенности специалиста своим положением: одни и те же обязанности, неочевидные перспективы подняться по служебной лестнице, ощущение «карьерного потолка».
Причины этого явления самые разные. Например, менеджер давно перерос свою должность, хочет расти и развиваться дальше, но вертикальный карьерный рост невозможен, так как его непосредственный начальник не собирается покидать свое место и ревностно относится к карьерным устремлениям подчиненных. Едва ли возможно повышение и для руководителя отдела в компании, в которой топ-менеджерами являются исключительно члены одной семьи или владельцы бизнеса. Не слишком много перспектив для развития и у специалистов, работающих по профилю, который не является основным в небольшой организации (например, бухгалтер в школе).
Когда это случается?Психологи утверждают, что первый карьерный кризис нередко наступает уже через год-два после начала трудовой деятельности. Романтические представления о профессии, свойственные юности, вытесняются суровой реальностью. Становится ясно, что далеко не всегда можно быстро достичь того, о чем мечталось.
23-25-летние специалисты преодолевают этот кризис по-разному. К кому-то приходит понимание, что быстрый результат не всегда хорош и что до некоторых позиций необходимо, что называется, дорасти. Кто-то меняет работу в поисках более интересных задач и широких полномочий. Кто-то пытается открыть свое дело.
Заметно тяжелее карьерный кризис переносится в зрелом возрасте (30-40 лет), ведь он может совпасть и с так называемым кризисом среднего возраста. К этому моменту специалист приобретает серьезный опыт и нередко задумывается: а что дальше? В каком направлении развиваться? Как подняться на следующую ступень? Стоит ли менять работу или можно достичь повышения в этой компании?
Пути выходаЧтобы преодолеть карьерный кризис, сначала оцените, что именно мешает вашему развитию и можно ли преодолеть сдерживающие факторы. Бывает, например, что подняться на следующую ступеньку не позволяет нехватка знаний (например, чтобы занять должность директора по маркетингу, PR-менеджеру с высшим филологическим образованием может не хватать экономического образования). Такая проблема преодолима – нужно принять решение о продолжении образования, посещении курсов, тренингов, а возможно, и получении второго высшего образования или степени МВА. В таких случаях для разрешения карьерного кризиса вовсе не обязательно менять работу.
А как быть, если ваш дальнейший профессиональный рост невозможен в силу особенностей менеджмента в компании? Например, вы заместитель генерального директора, но директором вам никогда не стать, так как вы не являетесь акционером. Или вы инженер, но разрабатывать однотипные детали вам надоело, а новых проектов на предприятии не предвидится?
Безусловно, в подобных ситуациях нет, да и не может быть единого решения. Для кого-то лучше найти новую работу, для кого-то – остаться в компании и выждать, а кто-то и вовсе предпочтет открыть свой бизнес.
Принять правильное решение может помочь откровенный разговор с руководителем. Объясните, что в последнее время вы чувствуете усталость и снижение интереса к старым задачам, что вам хотелось бы более четко представлять, на какие перспективы развития в компании вы могли бы рассчитывать. Ведь ваш начальник может и не догадываться о том, какие сомнения вас терзают, а между тем в его силах вам помочь – отправить на учебу, пересмотреть обязанности, подумать о вашем «горизонтальном» росте, расширить круг полномочий или пересмотреть компенсационный пакет. Грамотный руководитель отнесется к такому разговору максимально внимательно, ведь, скорее всего, терять хорошего члена команды не в его интересах.
Но как быть, если разговоры не помогают? По данным Исследовательского центра рекрутингового портала Superjob.ru, возможность повышения профессионального уровня – главная причина, которая может подвигнуть специалистов на смену работы, если в целом нынешняя должность устраивает. Об этом говорят 38% россиян. Рекрутеры тоже считают потребность в профессиональном росте весьма существенным поводом для поиска новой работы.
Иногда смена работы – действительно единственный выход из ситуации карьерного кризиса. Возможные потери в зарплате и должности при этом стоит рассматривать как неизбежные риски. Вероятно, уже через полгода вы вернетесь к прежнему уровню доходов, а то и превысите его.
Впрочем, вы можете претендовать и на более высокую должность, если считаете, что уже «доросли». Составьте свое резюме таким образом, чтобы это было очевидно менеджеру по персоналу. На собеседовании объясните, почему приняли решение покинуть предыдущее рабочее место. Скорее всего, это найдет понимание, ведь желание расти и развиваться – лучшая мотивация в глазах рекрутера.
Удачи вам в преодолении карьерных кризисов!
www.superjob.ru
Что делать, если нет работы: советы в кризис
Сокращение или увольнение прежде всего ставит под удар даже не финансовое, а психологическое состояние человека. Вместе с заработком он внезапно лишается привычного распорядка жизни и круга общения, вынужден справляться со стрессом, чувством тревоги и неуверенности, а если поиски новой работы затягиваются, начинает все сильнее сомневаться в себе. Все это угнетает и лишает сил именно в тот момент, когда необходимо собраться, чтобы действовать четко, обдуманно и эффективно. «Наша работа служит нам в том числе и для самоопределения, – объясняет социальный психолог Жиль Незози, автор исследования „Безработица и семья“. — Поэтому тот, кто неожиданно ее теряет, одновременно может утратить часть внешних и внутренних ориентиров. Важно понимать, что происходит у нас внутри, чтобы сохранить душевное равновесие и физическое здоровье». Вот несколько моментов, о которых стоит позаботиться в первую очередь.
Освойтесь с новой ситуацией
Постарайтесь назвать точными словами собственные чувства. Испытывать растерянность, обиду, разочарование или гнев в такой ситуации нормально. Важно «дать слово» сильным эмоциям, чтобы потом бесконечно не тратить на переживания драгоценную энергию и душевные силы. Это поможет признать и проанализировать то, что в действительности произошло, чтобы двигаться дальше. Да, потеря работы ставит перед человеком массу организационных, финансовых и других серьезных вопросов, а их лучше решать осознанно и на холодную голову.
Избегайте чувства вины
Во времена кризиса столкнуться с безработицей может каждый, и такое вряд ли произошло исключительно по вашей вине. «Сосредоточьтесь на ваших сильных сторонах и достоинствах, – советует топ-хантер Алена Владимирская, руководитель рекрутингового агентства Pruffi. – Определите свои конкурентные преимущества – то, что вы любите и умеете делать гораздо лучше других. Именно эти ваши качества, таланты и достижения должны стать главным аргументом для нового работодателя».
Двигайтесь в рабочем ритме
К этому новому периоду жизни нужно относиться практически как к новой работе. Самое время сесть и на ближайшие месяцы расписать расходы и финансовые ресурсы; наметить статьи личной и семейной экономии; привести в порядок резюме; составить список возможных вакансий и планомерно откликаться на каждую из них. А может быть, вам стоит еще пройти курсы повышения квалификации, подтянуть иностранный язык или освоить новые компетенции? Вся эта деятельность потребует от вас хорошей самоорганизации, поэтому настройтесь не на выживание, а на нормальный деловой ритм, ведь вы уже занимаетесь обустройством вашей новой жизни.
Поддерживайте связи
По максимуму задействуйте любые каналы общения, чтобы искать и получать интересную вам информацию. И наоборот, избегайте замкнутости и самоизоляции, которая лишь повышает уровень тревожности, сужает горизонты и погружает в уныние. В общении с близкими вы найдете эмоциональную поддержку; знакомые, которые прошли через подобную ситуацию, способны поделиться идеями или важным опытом; бывшие коллеги или руководители могут рассказать о возможной вакансии еще до того, как та появится на общедоступных ресурсах.
Поговорите с детьми
Было бы ошибкой считать, что «ребенок еще маленький», «все равно ничего не поймет» и «лучше его оградить от всего этого». Дети всегда проявляют невероятную чуткость в том, что касается переживаний и душевного состояния родителей. «Обо всех важных событиях в жизни семьи с ребенком необходимо говорить с самого раннего возраста, – настаивает психоаналитик Клод Альмос. – Например, в детском саду провинившегося ребенка воспитательница может вывести из группы. Значит ли это, что папа теперь не ходит на работу, потому что он тоже «плохо себя вел»? Нужно объяснить, что это не так, в сложные времена на папином предприятии работы для всех не хватает, но папа все равно остается хорошим врачом, строителем или инженером и обязательно найдет новую».
www.wday.ru
Остались без работы? Поверните ситуацию в свою пользу!
Остались без работы? Поверните ситуацию в свою пользу!
Рубрика: Работа, учеба, интернет | 23 декабря 2011 14:00
Как жить, когда потеряли работу, а других стабильных источников дохода нет? Не у всех есть в запасе охапка предложений от работодателей. И не всегда есть возможность быстро найти другую работу. У кого-то в силу возраста, у кого-то из-за узкопрофильной специальности, в небольшом городе может не оказаться достаточного количества рабочих мест, или банальное невезение тому причиной.
Выхода нет, скажете? Ошибаетесь! Очень часто именно потеря работы становится трамплином в новую счастливую жизнь.
Как начать жизнь после увольнения?
Прежде всего, надо хорошенько подумать и честно ответить на следующие вопросы:
- Так ли была хороша ваша прежняя работа? Давала ли она вам уверенность в жизни, какие-то привилегии?
- Получали вы от работы удовольствие или только деньги? Или то и другое разом, либо ни то, ни другое?
- Или вынужденно ходили на работу, потому что «все так делают», потому что нужна пенсия?
- Или просто не было другого источника заработка в вашем городе(селе)?
Если в результате вы придете к выводу, что ваша прошлая работа, на самом деле, была стоящей, т.е. приносила радость, удовлетворение жизнью, приличный доход, привилегии, значит смело отправляйтесь на поиск аналогичной вакансии! Мы не будем особо заострять внимание на том, как искать конкретную работу, это прописные истины:
- Сообщите всем друзьям и знакомым, какую именно работу вы ищете.
- Регулярно просматривайте подходящие вакансии в газетах и в интернете.
- Подготовьте грамотное резюме и регулярно занимайтесь его рассылкой — напрямую, раздобыв контакты работодателей, либо через специальные сайты по поиску работы.
- Составьте список организаций, которые вам подходят, и попытайтесь наладить с ними контакт. Если организация небольшая — просто встретьтесь с руководителем и расскажите ему, какой вы ценный специалист. Это очень простой и действенный метод для маленьких частных фирм. Даже если вас не возьмут на работу сразу, вас уже запомнят и будут иметь ввиду, когда появится вакансия.
Если же вы сами себе честно признались, что прошлая работа была не ахти, если она лишала вас радости жизни, не давала полноценно общаться с семьёй, не позволяла вам полноценно реализоваться в жизни, угнетала вас, значит настало то самое «время Х», время откровения, время кардинальных перемен. Именно сейчас судьба открыла перед вами миллионы перспектив, и от вас необходимо только одно — выбрать верный путь. Возможно, методом проб и ошибок, но всё таки отыскать его.
Разумеется, если ваше сознание «зашорено» стереотипами: «я не смогу», «я уже потерял(а) квалификацию», «мне не везёт», «мой возраст и здоровье уже не те», «у меня маленький ребенок на руках», то лучше сразу закройте эту страничку и продолжайте «обрывать телефоны» друзей и родных, слёзно жалуясь о несправедливом увольнении и нелегком поиске новой работы.
Если же вы открыты для смелых экспериментов, если вы не боитесь учиться новому, если вы ощущаете свою ответственность за завтрашний день и за будущее ваших детей, тогда следуйте советам тех, кто уже побывал в вашей ситуации и с успехом вышел из неё.
1) Долой депрессию!
Ни в коем случае не впадайте в депрессию! Самый большой плюс ситуации, в которой вы оказались, это СВОБОДНОЕ ВРЕМЯ. Проведите его с максимальной пользой для себя. Вспомните, когда последний раз вы были в музее, в ботаническом саду, в планетарии, в кино или театре? Когда устраивали посиделки с друзьями или родственниками? Когда делали зарядку и пробежку по парку? Чередуйте поиск работы, обучение и отдых. Переберите и разложите в альбоме старые фотографии, организуйте зимний сад на балконе, регулярно ходите в бассейн. Представьте, что у вас сейчас обычный отпуск.
У вас туго с финансами, а тем более для затяжного «отпуска»? Тогда начинайте с… уборки! Сделайте грандиозную генеральную уборку, переберите все шкафы, основательно вычистите кладовку и гараж. Если верить фен-шую, то избавление от ненужных вещей способствует появлению денег в доме. А вам и предсказаний не надо — продавайте без сожаления ВСЕ ненужные вещи. Тем самым вы наведёте чистоту, избавитесь от захламления и одновременно заработаете денег на первое время. Продать вещи можно через объявления в газетах типа «Из рук в руки», на сайте «Авито.ру», на онлайн-аукционах типа «Молоток.ру» или просто через знакомых.
2) Открываем новые перспективы для заработка
Будьте уверены — всё происходящее вокруг вас так или иначе несет в себе подсказку идей для работы или бизнеса. Вселенная чувствует вашу потребность и даёт вам то, что вы ищете. Просто будьте открытыми для восприятия этой информации.
Как это работает? Элементарно! Не натыкались ли вы при разборке старых вещей на то, что когда-то было вашим хобби? Сейчас никаких препятствий нет, на работу бежать не надо — почему бы не превратить забытое вами хобби в новую профессию!
Вы умеете вязать? Владеете техникой декупажа? А может любите рисовать? Лепить из глины? Вырезать из дерева? Разводить цветы? Ухаживать за животными? Фотографировать? Мастерить кукол? А может быть вы ровно кладете плитку или умеете перетягивать мебель? Тогда у вас отличные перспективы для заработка!
А если вы человек «пера и бумаги» — это ещё лучше! Можете «работать головой», не выходя из дома. В онлайн-изданиях постоянно требуются авторы статей и репортажей, стихотворных поздравлений, тостов, мастер-классов. В том числе, пишущие на иностранных языках. Можете даже не искать работодателей, а писать всё это и продавать на биржах статей (самые крупные биржи это ТекстСейл и Адвего). Если вы пишете грамотно, на интересные широкой публике темы — покупатели у ваших статей найдутся очень быстро. Разумеется, если цены вы установите не заоблачные. Биржа есть биржа, и покупатели при поиске товара отталкиваются, прежде всего, от цен.
3) Обучение и самообучение — расширяем свои возможности
Обучение — это самое важное для вас, на него надо направить максимум усилий. Пытаетесь ли вы работать на дому, в Интернете или ищете обычную работу в оффлайне, необходимо непрерывно повышать свою квалификацию, расширять сферу знаний и умений. Учитесь! Не лишайте себя возможности осваивать альтернативные источники дохода!
Куда пойти учиться? Нередко центры занятости организуют бесплатные курсы для востребованных профессий. Если такие бесплатные курсы вам не подходят, а на платное обучение недостаточно денег, или в вашей местности вообще негде учиться, или профессия редкая — займитесь самообучением. Сейчас в Интернете есть буквально все — информация и знания по любой профессии. Ищите обучающие книги в электронном формате — в Интернете они есть. Не стесняйтесь задавать вопросы на профессиональных форумах. Найдите того, кто вас научит в частном порядке. Будьте открыты к получению полезной информации и она вас непременно найдёт.
4) Берегись Лохотрона!
Будьте крайне внимательны, просматривая объявления с вакансиями. Это может оказаться сетевой маркетинг, кадровое «агентство» по сбору денег с населения или любой другой «лохотрон». Они нацелены на людей, оказавшихся в безвыходной ситуации, и стараются побольнее давить на их «слабые» точки, чтобы использовать в своих целях.
Первый признак лохотрона — это объявление нереально привлекательное («500$ в день, и это не предел!») или нечеткое («Работа для людей с высшим образованием»), или нелогичное («Помощник руководителя. Свободный график. З/п от 35 тыс.р.»). Поэтому, прежде чем куда-то ехать на собеседование, задайте как можно больше вопросов по телефону. Если это обычная фирма, которая ищет сотрудников, они подробно ответят на ВСЕ ваши вопросы. А если будут только общие фразы, ничего конкретного, либо негодование в ответ — самое время насторожиться.
Постоянно помните золотое правило: если от вас в первую очередь требуют вложения денег для получения работы — это безусловно лохотрон.
Разумеется, это будет красиво обставлено: «бизнес всегда требует вложений», «для всякого бизнеса нужен стартовый капитал» и т.д. Всё это разговоры «для дураков». Распространяя продукцию сетевой компании, вы никакой не бизнесмен, а обычный наёмный работник, только абсолютно бесправный — нет у вас ни фиксированной зарплаты, ни оплачиваемого отпуска, ни медицинской страховки. И никаких гарантий, что вы вернёте потраченное. Вас уверяют «это же ВАШ бизнес»! Ага, как платить за товар (вкладываться в «бизнес») и ломать голову куда его сбыть, так это вам, а как прибыль получать, так почему-то «главным спонсорам». Так кто же главный в этом «вашем бизнесе»? А?
Чтобы не вестись на обещания «безграничных возможностей заработка», вы должны чётко осознавать, что любой бизнес, созданный НЕ ВАМИ лично, это НЕ ВАШ БИЗНЕС! Он принадлежит другим людям и никогда вашим не станет.
Подумайте хорошенько, прежде чем вкладывать кровные денежки, время, здоровье В ЧУЖОЙ БИЗНЕС. Может быть остановиться и начать работать НА СЕБЯ?
Вы все еще считаете, что подходящей работы нет? Напрасно. Если захотеть, то абсолютно любое свое знание и умение можно превратить в источник дохода. Не бойтесь нововведений в вашей жизни и тогда вы станете счастливым человеком, который занимается любимым делом, получает за это хорошие деньги и радуется, что когда-то остался без работы.
С этой статьёй читают:Понравилась эта статья? Поделитесь ссылкой с друзьями!
© 2010-2018. Как стать счастливой : Софийка.ру. Все права защищены. Копирование материалов возможно лишь с согласия администрации сайта и при наличии прямой ссылки на Sofijka.ru
sofijka.ru
Что делать если нет работы
Какой бы плачевной ни казалась ситуация, когда вы теряете работу и не можете найти другую, помните: есть масса вариантов, главное продолжать искать.
Почему нет работы
Первый – применить ещё не использованные способы поиска работы. Возможно, именно сейчас вы упускаете подходящую вакансию! Профессиональные тренера выделяют следующие эффективные технологии поиска:
- просмотр вакансий,
- размещение резюме на специализированных сайтах,
- досках объявлений,
- оповещение знакомых,
- общение с потенциальными работодателями.
Какой из них вы ещё не испробовали?
Оцените объективно свои действия. Если проблема в том, что вы испробовали всё, а работодатели не обращают на вас внимания, значит либо вы что-то сделали не так, либо постоянно находиться кто-то более опытный и квалифицированный (что маловероятно).
Большинство людей машинально или из-за неопытности допускают массу ошибок в резюме и во время собеседования. Это факт. В поиске работы важно не только найти подходящую вакансию, но и успешно устроиться на работу. Поэтому тренируйтесь, совершенствуйтесь и не сдавайтесь.
Начните со своего резюме. Оно не должно сухо перечислять факты из вашей трудовой жизни. Ваша цель заманить потенциального работодателя. Указывайте только тот опыт работы, который имеет значение для вакантной должности. Также с указанием личностных качеств и интересов.
Но будьте правдивы, ложь всё равно всплывёт на собеседовании. К собеседованию нужно готовиться как к самому важному экзамену, но при этом быть готовым к отказу и не бояться его.
Поднимите всю доступную информацию о вакантной должности (профессионально важные качества, знания) и всё о компании, что сможете узнать. Будьте готовы поразить вашего потенциального работодателя ответом на его главный вопрос: что лично вы можете принести полезного нашей фирме, заняв эту должность?
Составьте мини-план будущего собеседования, чтобы быть готовым на все 100%, чтобы быть уверенным: на этот раз я сделал всё от меня зависящее. И не отчаивайтесь, если ваши усилия не сработали, они ещё сослужат вам хорошую службу в будущем.
Зарабатывать на хобби
Второй путь: У каждого человека помимо его основного рода деятельности есть другие интересы. Пусть не хобби, но хотя бы какой-нибудь навык (интерес, знания), который мог бы приносить доход при грамотной организации.
Так, многие люди, вынужденные сидеть дома (женщины в декрете, инвалиды, пенсионеры), оформляют индивидуальное предпринимательство и выполняют заказы на дому.
Это может быть и шитьё одежды, пастельного белья; и женские аксессуары, выполненные своими руками, и мягкие игрушки, сувениры; или зубные протезы; или уникальные тексты, которыми наполняться Интернет-сайты; или коллажи из фотографий.
Всё это возможно, главное начать двигаться в правильном направлении. Тогда безобидное хобби перерастает в солидный и доходный бизнес.
Выберите то, что вам по душе. Придумайте, как получать от этого доход (почитайте соответствующие статьи) и начинайте воплощать свой план. Многих на пути к индивидуальному предпринимательству останавливает отсутствие начального капитала. Однако и эту проблему при желании можно решить. Возьмите пару заказов через знакомых – и вот ваш начальный капитал.
Пособие по безработице и шанс заняться чем-то другим
Третий и самый очевидный путь – обратиться в центр занятости населения. И этот путь подходит всем, не важно, были ли вы официально оформлены на предыдущем месте работы или нет.
Если вы не можете найти работу по специальности, то в ЦЗ вам предоставят возможность переобучиться, в том числе на индивидуального предпринимателя, а главное признают безработным и будут платить соответствующее пособие, пока вы не встанете на ноги.
Чтобы встать на учет в качестве безработного нужно: взять все имеющиеся у вас документы, подтверждающие вашу трудовую деятельность, ваше образование и, конечно, паспорт.
Снять копии с каждого документа. Если есть возможность, возьмите справку с предыдущего места работы о размере заработной платы за последние три месяца работы. Это изменит размер вашего пособия в лучшую сторону. Затем остается узнать часы приема местного центра занятости и посетить его.
В ЦЗ вы заполните заявление по образцу, которое можно скачать предварительно на официальном сайте. Помимо очевидных целей здесь вы получите психологическую поддержку. Или найдете, наконец, подходящую работу.
Работа в Интернете
В Интернете масса работы для тех, у кого есть возможность выходить в сеть на 4 часа в день. Это и интернет-опросы, где за ваше мнение платят деньги, и консультации в качестве эксперта по тем или иным вопросам на соответствующих сайтах, и механическая рассылка сообщений для рекламодателей, и биржи контента, и возможность зарабатывать на собственном сайте за счет размещения чужой рекламы.
Или создание собственного сайта для оказания услуг через Интернет. Например, онлайн консультации (юридические, психологические, медицинские). Поначалу ничего из перечисленного не принесет достаточно денег, но постепенно, если вы сосредоточитесь на чем-то одном, сможете зарабатывать больше, а затем увидите новые перспективы, которые способны обеспечить вас и вашу семью.
Другой заработок
И это далеко не все варианты заработка денег в отсутствие основной работы. Вы можете найти себе временный доход, например, диспетчером в такси. Или в страховой компании: они всегда рады новым агентам.
Для страховщиков обычная практика: они обучают, обеспечивают всем необходимым бесплатно. От вас лишь требуется искать клиентов и получать с каждого свой процент.
Наверняка, в вашем городе найдется и другая подобная работа. Не ограничивайте круг поиска, и вы обязательно наткнетесь на подходящий вам временный вариант, который может стать впоследствии вашим новым основным видом деятельности.
Не беда, если ваши поиски заведут вас далеко от вашей специализации. Главное, чтобы вам нравилось то, чем вы занимаетесь.
Следующий урок: Популярные и бесплатные сайты знакомств в интернете.Предыдущий урок: Что делать если грустно.
Хочешь быть умнее, чем другие? Зарабатывать больше? Читай еще:
prosmo3.ru
Те, кто занимал высокие позиции и потерял работу в кризис, как вы нашли себя и устроились?
- Все темы форума «Карьера» (24693)
-
- Законы роста: как двигаться по карьерной лестнице правильно (11)
- Энистон боится, что ее карьеру разрушит мстительная Джоли, которая до сих пор имеет на нее зуб (188)
- Хрустальная слеза: вечно сдержанная Татьяна Голикова расплакалась, покидая Госдуму (91)
- Современная Мулан: девушка из Афганистана 10 лет притворяется юношей, чтобы кормить семью (29)
- «Она не бросит работу ради Брэда»: инсайдер рассказал, какое место в жизни Оксман занимает Питт (3)
- Измены, потери, сожженное сердце любимого: все о бурной личной жизни Мэри Шелли — матери Франкенштейна (29)
- Одна в космосе: история Валентины Терешковой, первой женщины на околоземной орбите (30)
- Сенатор США, потерявшая обе ноги на войне, стала матерью в 50 лет (14)
- «Работать с таким тяжелейшим грузом на посту нельзя»: губернатор Кемеровской области подал в отставку (118)
- Владимир Пресняков хотел, чтобы Кристина Орбакайте сидела дома, а не выступала на сцене (36)
- «Побег» из офиса: как превратить рабочее место в арт-пространство (0)
- Татуированный сын Елены Яковлевой теперь работает воспитателем (35)
- Одноцветные M&Ms для Лопес, танк для Guns N’ Roses, билет в эконом-класс для жены Арми Хаммера и другие истории букинг-агента звезд Анны Зайцевой (22)
- Партия ветеранов России решила выдвинуть Ольгу Бузову кандидатом в мэры Москвы (43)
- Страх и ненависть на льду: самые громкие международные скандалы, в которых были замешаны отечественные фигуристы (73)
- В постели с врагом: женщины, из-за которых разрушились карьеры известных мужчин (48)
- Как совместить политические амбиции и семейное счастье: все о жизни самых привлекательных женщин-президентов и премьер-министров (18)
- Я не вернусь: чем сегодня занимаются бывшие солистки «ВИА Гры» (59)
- От судьбы не уйдешь: звезды, которые не планировали становиться знаменитыми (13)
- Елена Летучая перешла работать на Первый канал, но гендиректор «Пятницы!» заявил о нарушении ею контракта (28)
- Законы роста: как двигаться по карьерной лестнице правильно (11)
- «Побег» из офиса: как превратить рабочее место в арт-пространство (0)
www.woman.ru
Как пережить личный кризис на работе. Психология отношений
Как справиться с личным кризисом и успешно жить дальше
Был блеск и богатство, могущество трона,
Всемирная слава, хвала и почёт…
И было кольцо у царя Соломона,
На нём была надпись: «И это пройдет»
Работа является неотъемлемой частью жизни большинства из нас. Она подразумевает взаимодействие с начальством, коллегами, клиентами, выполнение определенных функций и задач. Она не может не влиять на наше настроение и жизнь в целом. Так же и наша личная жизнь влияет на работу. Мы стараемся свести это взаимное влияние к минимуму, оставляя мысли о работе за порогом дома и не вынося личные проблемы на работу. Поговорим об этом в публикации estemine.com.
Но,
иногда в жизни каждого из нас происходят не просто проблемы, а кризисы или несчастья. Они не спрашивают, на сколько вам завтра на работу, когда у вас важная деловая встреча или сроки сдачи отчетности. Они просто случаются, подрывая ваше психологическое и физическое здоровье. Ввергая в состояние, которое принято называть депрессией, но, это лишь общепринятый ярлык.
На деле за ним кроется широкая гамма чувств — от апатии и полной безысходности до агрессии и раздражения.
Серьезные болезни, несчастные случаи или потеря близких, проблемы с детьми, разводы, разного рода зависимости, юридические или материальные проблемы… Их невозможно предвидеть или избежать. Это просто периодически происходит с каждым из нас. В стенах своего дома, предоставленный сам себе, без посторонних глаз, каждый переживает и справляется с этим по-своему. А «выходя в люди», нужно скрывать свои чувства и держать себя в руках.
Психологи глубоко изучают личностные и прочие кризисы, давая советы, как наиболее эффективно с ними справляться. Если выделить основные и применить на практике, они помогут пережить такой сложный период.
1. Отпуск
Первый распространенный совет – взять отпуск или отгулы.
В общем, совет хороший, и если у вас есть такая возможность, ею стоит воспользоваться, правда, предварительно взвесив все аргументы. Брать отпуск стоит, если у вас есть возможность отправиться на отдых, например, в путешествие. Если уходить временно с работы, для того, чтобы закрыться дома, то это точно не поможет пережить кризис. Есть вероятность, что это наоборот, усугубит ваше состояние.
Часто, ситуация складывается так, что требуется ваше присутствие на месте. Или на работе в данный момент нет возможности отлучиться. Но это не повод для сожаления. Более того, в такой ситуации есть и положительные моменты. Работа, в данном случае, это способ отвлечься и переключить внимание со своих проблем на выполнение профессиональных обязанностей и общение. А для этого, вы должны быть спокойны и адекватны, или хотя бы стремиться к этому.
2. Работа дома
Не у всех есть такая возможность, но с использованием современных технологий, вы можете рассмотреть вариант удаленной работы на какое-то время.
Если вам нужно заботиться, например, о пожилых родителях или других членах семьи, которые в данный момент плохо себя чувствуют, это идеальный вариант. Если же у вас дома никого нет, и вы останетесь один на один со своим горем или проблемами, этого делать не стоит. Производительность будет ниже, чем в офисе среди коллег, из-за возможности растекаться слезами по клавиатуре или мучить себя еще каким-то способом. Никто ведь не видит, не осудит. Так что можно дать волю чувствам.
3. Сообщить начальству
Если вы чувствуете, что вам тяжело справиться с объемом работы, или что ваше состояние влияет на качество и производительность, вы не успеваете вовремя сдать проект или отчет, лучше откровенно поговорить с начальником.
Не дожидайтесь момента, когда он сам обратит внимание на сорванные сроки или частые перекуры и займет «обвинительньную» позицию. Есть шанс, что человек окажется более сострадательным, чем вы ожидаете, и с уважением отнесется к вашей ситуации и состоянию. В любом случае, он должен знать, что это у вас не от лени и пренебрежения своими обязанностями. Но, крайне важно, что и как вы собираетесь сказать.
Планировать такие «беседы» лучше на нерабочее время, желательно сразу после работы или в конце обеденного перерыва.
Все, что вы скажете, может быть использовано против вас
Беседу с начальством стоит «отрепетировать» заранее. Нужно продумать как подать информацию так, чтобы не навредить себе. А может быть и такое. Люди склонны как сострадать, так и, при определенных ситуациях, навешивать ярлыки. Если у вас, например, кто-то болен, ваше состояние объяснить достаточно просто.
А вот причиной семейного кризиса могут быть как личные разногласия, так и другая женщина или мужчина. Об этих подробностях сообщать, точно не стоит. Вам, конечно, посочувствуют, но ярлык «брошкина» так и останется.
Поэтому лучше ограничиться «проблемами в семье». То же касается алкогольной, наркологической, игровой зависимости или проблем с законом кого-то из членов семьи. Тщательно подбирайте слова, для того, чтобы объяснить ситуацию и свои переживания, и не сказать при этом лишнего. Можете записать и прочитать или проговорить вслух несколько раз то, что вы планируете сообщить. Можно попросить друга выступить в роли босса и помочь вам в репетиции. Подумайте, какие вопросы могут возникнуть, и что вы на них ответите.
4. Поддержка коллег
Если изменение вашего графика, сроков или объема работ скажутся на коллегах, стоит поговорить и с ними. Выберите несколько человек, которых вы давно знаете, или которым доверяете и поговорите с ними. Объясните ситуацию, опять-таки, без излишних подробностей. Есть вероятность, пусть и небольшая, что кто-то может предать ваше доверие, или использовать ситуацию в своих корыстных целях. Но, в большинстве случаев, люди сочувствуют и входят в положение, стараются помочь. Принять на себя часть звонков или клиентов, это тоже большая помощь. Не говоря уже о том, что коллеги часто инициируют сбор средств на предприятии, предлагают помощь своих друзей, которые могут помочь в вашей ситуации.
Не будьте навязчивы
Даже самые сердобольные и сочувствующие коллеги устанут, если вы будете постоянно вздыхать, жалеть себя или говорить о своих проблемах. Знайте меру.
Не забывайте интересоваться как дела у них и ненавязчиво благодарить за поддержку. Например, рукопожатием или улыбкой.
5. С головой в работу
Один из вариантов переключить внимание со своих проблем – уйти с головой в работу. Такая возможность, безусловно, зависит от рода вашей деятельности. Если собираетесь практиковать «трудовую» терапию, постарайтесь не переоценить свои возможности, а то могут добавиться еще проблемы на работе, или со здоровьем.
6. Начальники тоже плачут
Что делать, если вы начальник, и вам не нужно ни у кого отпрашиваться или что-то объяснять? Вариант ничего не делать или не говорить подходит, если вы абсолютно уверены, что ситуация никак не повлияет на ваше состояние и работоспособность. Иначе, вы дадите повод для разных догадок и предположений. Ваша «слабость» не в том, что у вас что-то произошло, а в том, как вы выходите из сложившейся ситуации. Для руководителя важно сохранить «лицо» и авторитет. Правильный подход не только поможет вам быстрее справиться с проблемой, но даже сплотить коллектив и поднять корпоративный дух.
Стоит упомянуть, что для человека, обладающего хоть какой-то властью, есть большой соблазн ею злоупотреблять. «Срываться» на сотрудниках, перераспределять обязанности «по приказу» весьма неэффективная тактика.
Человек гораздо более ответственно и плодотворно работает исходя из собственной инициативы, а не по принуждению. Выказав доверие и поделившись, (конечно «отфильтровав» предварительно информацию), с сотрудниками, вы расположите их к себе. Возможно, они даже будут еще более инициативно и ответственно подходить к работе, стараться не беспокоить вас лишний раз.
Все проходит
Любая черная полоса рано или поздно закончится. Вы успокоитесь и вернетесь в свое нормальное состояние. Будете готовы к новому этапу в жизни и новым свершениям. Не забудьте поблагодарить тех, кто вам в этом помог. Покажите коллегам и друзьям, что вы снова в строю и признательны им за поддержку и помощь. Это может быть электронное письмо или записка на столе, небольшой сувенир или приглашение на чашку кофе. Найдите подходящий способ выразить благодарность и дайте понять, что на вас тоже можно рассчитывать, если вдруг человеку понадобится помощь.
Ольга Холодкова
estemine.com
